如何培養(yǎng)個(gè)人幸福感
幸福，時(shí)時(shí)刻刻圍繞在你身旁。如果你在燈下讀著朋友的來(lái)信，品味友情，那就是幸福；如果你獨(dú)坐一隅，靜靜聽歌，凝神遐思，那就是幸福。幸福是果實(shí)，回報(bào)以芳香與甘甜；幸福是落葉，奉獻(xiàn)出余熱化香泥。
幸福感是什么
有人說(shuō)，幸福，就是和喜歡的人，在喜歡的地方，做喜歡的事情，無(wú)論是相愛還是爭(zhēng)吵。有人說(shuō)，幸福就是在平淡的生活中發(fā)現(xiàn)美，在淳樸的愛里感謝與回味，在漸漸老去的人生里互相溫暖。也有人說(shuō)，幸福可能有一輩子，可能只有一個(gè)月，也可能是一過(guò)既逝的一瞬間。
其實(shí)幸福沒(méi)有絕對(duì)的答案，關(guān)鍵在于你的生活態(tài)度。善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福。一直以為感受幸福是件很困難的事，那是一種燈火闌珊處的境界。幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要心靈有所滿足、有所慰藉就是幸福。
而幸福感是一種心理體驗(yàn)，它既是對(duì)生活的客觀條件和所處狀態(tài)的一種事實(shí)判斷，又是對(duì)于生活的主觀意義和滿足程度的一種價(jià)值判斷。
那么，
有錢就幸福嗎？好像也不是。
吃點(diǎn)好的就幸福嗎？好像也不是。
和心愛的人一起幸福嗎？好像也不是。
買房買車就幸福嗎？好像也不是。
……
那么到底如何培養(yǎng)個(gè)人幸福感呢？
遵從你內(nèi)心的熱情
在生活中，我們可以選擇對(duì)自己有意義并且讓自己快樂(lè)的事情，不只是為了輕松拿一個(gè)優(yōu)秀而丟掉自己的熱情，只有選擇自己想要的生活，我們才會(huì)感到幸福。
簡(jiǎn)化生活
我們不幸福，往往是因?yàn)槲覀円奶啵?dāng)達(dá)不到我們的目標(biāo)時(shí)，我們就會(huì)感覺不到幸福，所以適當(dāng)?shù)暮?jiǎn)化自己的生活，讓自己活得簡(jiǎn)單點(diǎn)。
去愛身邊的人
自己要經(jīng)常與身邊的人在一起，他們直接影響著我們的心情，從人際關(guān)系角度講，情緒是相互影響的，如果你積極的去愛你身邊的人，肯定會(huì)得到同等的回報(bào)。而且對(duì)他們無(wú)私的愛，也是幸福感來(lái)源之一。
不妒忌
在生活中，我們感到不幸福的其中一個(gè)原因就是嫉妒，因渴望得到別人擁有而自己沒(méi)有的有利情況而感到不悅或痛苦。妒忌就像惡性腫瘤一樣，能大大影響一個(gè)人的生活，奪去他的快樂(lè)。所以不嫉妒才是幸福生活的根源。
堅(jiān)強(qiáng)的意志
圣經(jīng)說(shuō)，人人都會(huì)有“哀哭”和“哀號(hào)”的時(shí)候。可是，我們有堅(jiān)強(qiáng)的意志，就能夠應(yīng)付逆境，重新振作。我們就不會(huì)對(duì)生活感到迷茫，感到挫敗。
有自己的追求
如果生活的'毫無(wú)目標(biāo)，渾渾噩噩，就不可能改變自己不滿的現(xiàn)狀，怨天尤人只能加重自己的悲劇感，人生要爭(zhēng)的就是精氣神。專注于自己的事業(yè)或者自己的愛好，并且堅(jiān)持下去，可以讓你獲得持續(xù)的幸福感。
健康
還有一個(gè)重要的因素，就是健康。我們要多運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持一個(gè)精力充沛的身體，這的確會(huì)有助于我們減少其他負(fù)性情緒和疾病的困擾。只要有一個(gè)健康的身體，我們才能為我們的目標(biāo)而奮斗，才能讓生活過(guò)的多姿多彩。
最后，畢老師想說(shuō)，在人生的道路上，成就自己，成為出色的自己，你才會(huì)感到幸福。
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