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善待挫折主題班會活動方案怎么寫
在我們的學習時代，大家或多或少都參加過一些主題班會吧？主題班會要求中心思想明確，內(nèi)容豐富集中；切合學生需求，班級成員共同參加。是不是正在為策劃一個主題班會而發(fā)愁？下面是小編為大家收集的善待挫折主題班會活動方案怎么寫，希望對大家有所幫助。
善待挫折主題班會活動方案怎么寫1
【活動目標】：
1認知：通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性;提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。
2情感：使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。
3行為：通過討論發(fā)言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法
【活動背景】：高一學生學習任務(wù)重，有些功課難度大，學生難免信心不足，挫折教育可以讓學生們正確對待挫折，克服困難，努力學習。
【活動準備】：
1準備歌曲《一路平安》、《真心英雄》。
1讓學生查閱關(guān)于挫折的名言。
【活動過程】：
一、認識挫折
1導入：播放歌曲《一路平安》。
教師語：在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現(xiàn)實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。
2組織學生討論：
你在生活中有沒有遇到相似的經(jīng)歷，你是如何對待的呢?
二、了解挫折
1談?wù)勍瑢W心目中的能算得上“挫折”的事例
2分析挫折可能產(chǎn)生的原因。生：(討論)
三、感受挫折
1談?wù)劰沤裰型庖驗槭艽於货瓴徽竦氖吕?/p>
2請同學談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌Υ煺鄣摹?示例：司馬遷、左丘、海倫凱勒、霍金)
3請同學具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折及受挫后的反應
四、善待挫折
1讓學生說說善待挫折的名言(學生回答)
示例：每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子。
——愛默生【美】
只有永遠躺在泥坑里的人，才不會再掉進坑里。
——黑格爾【德】
短時期的挫折比短時間的成功好。
——畢達哥拉斯【古希臘】
對勇氣的最大考驗，就是看一個人能否做到敗而不餒。
——英格索爾【美】
我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢?
——魯迅
故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行弗亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。
——《孟子》
卓越的人一大優(yōu)點是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。
——貝多芬
失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。
——愛迪生
一個人在科學探索的道路上，走過彎路，犯過錯誤，并不是壞事，更不是什么恥辱，要在實踐中勇于承認和改正錯誤。
——愛因斯坦
千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風。 -----鄭板橋患難困苦，是磨煉人格之最高學校。
——梁啟超
“不恥最后”。即使慢，弛而不息，縱會落后，縱會失敗，但一定可以達到他所向的目標。
——魯迅
給孩子多多提供嘗試機會也是實施挫折教育的有機組成部分。孩子一旦被剝奪了嘗試的機會，也就等于被剝奪了犯錯誤和改正錯誤的機會，因此也不可能邁向成功之路。
——德國著名教育專家舒馬赫
2師生共同探討善待挫折的方法。
示例：
①、利用掌握適當合理的宣泄方式，轉(zhuǎn)移注意力，疏導壓力。
在心情壓抑的時候，在比較空曠的地方大喊幾聲，便會感覺到心理束縛了很多。運動也是很好的發(fā)泄的方式，出去跑跑步，運動一下，女生可以跟朋友聊聊天，紓解煩惱。宣泄的方式有很多，同學們可以按照自己的喜好來選擇不同的方式，不過有些宣泄方式可能也會有效，但對我們的身心發(fā)展都是非常不利的，比如說喝酒、飆車、打架、瘋狂上網(wǎng)，可能會一時覺得很輕松，但是會傷害我們的身體，甚至斷送大好的人生。
②、學會自我激勵。
有的時候，并不是一定要取得非常優(yōu)秀的成績才能獎勵自己，只要自己有一點進步就要對自己說，我很不錯，我成功了，只要努力下去，一定會取得好成績的'，或者以前不會做的題目現(xiàn)在會做了，都可以對自己說，我的努力有效果了，我不笨。有的同學第一次考試可能考了兩百多名，下一次考到了一百八十名，雖然進步的幅度不是很明顯，但是也要對自己說，我進步了，我能行。不過這種方法不要太頻繁地使用，容易產(chǎn)生自滿自大的心態(tài)，在每一次激勵完自己后，要立刻定下新的目標，不能滿足于眼前的成績。
③、傾訴法。
將自己的心理痛苦向他人傾訴。適度傾訴,可以將失控力隨著語言的傾訴逐步轉(zhuǎn)化出去。傾訴作為一種健康防衛(wèi),既無副作用,效果也較好,如果傾訴對象具有較高的學識修養(yǎng)和實踐經(jīng)驗,將會對失衡者的心理給以適當撫慰,鼓起你奮進的勇氣,受挫人會在一番傾談之后收到意想不到的效果。
④、優(yōu)勢比較法。
優(yōu)勢比較法即去想那些比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過挫折程度比較,將自己的失控情緒逐步轉(zhuǎn)化為平心靜氣。其次尋找分析自己沒有受挫感的方面,即找出自己的優(yōu)勢點,強化優(yōu)勢感,從而擴張挫折承受力。認識事物相互轉(zhuǎn)化的辯證法。挫折同樣蘊含力量,挫折刺激能激發(fā)的潛力,正確運轉(zhuǎn)挫折的刺激,挖掘自身潛力。
⑤、目標法。
挫折干擾了自己原有的生活,毀滅了自己原有的目標,重新尋找一個方向,確立一個新的目標,這就是目標法。目標的確立,需要分析思考,這是一個將消極心理轉(zhuǎn)向理智思索的過程。目標一旦確立,猶如心中點亮了一盞明燈,人就會生出調(diào)節(jié)和支配自己新行動的信念和意志力,從而排除挫折干擾,去努力進行達到目標的行動。
五、欣賞歌曲《真心英雄》
(結(jié)束語)同學們，巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵!”我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會。
【活動結(jié)果】：這次班會活動預設(shè)的目標，是讓同學們正確對待挫折，并尋求榜樣的力量，戰(zhàn)勝挫折，克服困難，努力學習。
善待挫折主題班會活動方案怎么寫2
一、主題班會目標
(1)讓學生體驗挫折。
(2)讓學生敢于面對挫折并學會戰(zhàn)勝挫折。
(3)讓學生掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。
二、主題班會前準備
每組1張大白紙，1支記號筆，1塊布，1個代替食物的小東西(可以是1個紙折的小東西，也可以是小布條之類的東西)。
三、主題班會過程
(一)熱身活動——小雞變鳳凰
首先進行分組游戲。游戲規(guī)則如下：
(1)讓所有人都蹲下，扮演雞蛋。
(2)相互找同伴猜拳，或者其他一切可以決出勝負的游戲，由成員自己決定。獲勝者進化為小雞，可以站起來一些(弓著腰)。
(3)然后小雞和小雞猜拳，獲勝者進化為鳳凰，輸者退化為雞蛋。雞蛋和雞蛋猜拳，獲勝者才能再進化為小雞。
(4)繼續(xù)游戲，看看誰最后一個變成鳳凰。
結(jié)束游戲后組織學生討論：
(1)有些人進化成為了鳳凰，你有什么感受?
(2)有些人本以為進化成功了，但還是被打回雞蛋，你有什么感受?
通過這一環(huán)節(jié)，讓學生在活動中體驗挫折。
(二)主題活動一—尋找食物
每組一塊桌布。由老師將各組的桌布平鋪在空地上，下面壓著一塊小東西代表食物。每組自選一名隊員出來當“媽媽”。每組其余組員都站到桌布上去，由“媽媽”在其他人雙腳不著地的情況下把桌布翻過來，去尋找桌布下面的食物給孩子們吃。如果有人雙腳著地就得重新開始，先完成的為勝利者。在規(guī)定的時問里沒有完成的一組意味著自己沒能找到食物，必須忍受挨餓的痛苦，體驗挫折帶來的痛苦。
游戲結(jié)束讓學生討論交流以下問題：
(1)在活動中你們遇到的困難是什么?你們的感受是什么?
(2)后來你們是怎么做的?做完之后，你們有什么感受?
通過這一環(huán)節(jié)，提供挫折情境，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。
(三)主題升華——頭腦風暴
教師：“同學們，前面的游戲使我們體驗到了挫折，讓我們敢于直面挫折，戰(zhàn)勝挫折。老師相信，在我們的學習、生活中，也總會遇到這樣那樣的挫折，我們是怎樣做的呢?”
(1)請同學們分享他們平時是怎樣戰(zhàn)勝挫折的，分小組分享，組長在大白紙上做記錄。
(2)全班一起分享，每組派一個代表發(fā)言，談?wù)勛约涸谏钪杏龅侥男├щy，然后自己是怎樣克服困難的。
通過這一環(huán)節(jié)，分享現(xiàn)實生活中處理挫折的方法，使成員學習應對挫折的方式，以便更好地應對未來。
(四)教師總結(jié)
總結(jié)第一、二、三環(huán)節(jié)：“同學們，你們剛才談得很好，你們讓老師很感動。挫折在成長道路上是必經(jīng)的，你們在學習和生活中遇到了那么多的挫折，但你們都敢于面對，勇敢地去戰(zhàn)勝挫折。你們在戰(zhàn)勝挫折的過程中成長起來了，掌握了很多戰(zhàn)勝挫折的方法，也懂得了很多道理。在遇到挫折的`時候，你們能夠?qū)で髱椭矔o予他人幫助。雖然我們曾經(jīng)經(jīng)歷風雨，但我們每個人的心里都裝滿了陽光。挫折是對我們的考驗，但它也把人與人之間的距離拉得更近了。”
四、專家點評
1.方案點評
活動安排緊扣主題，逐步推進，達到了預期目標。特別值得一提的是，活動安排的遞進性非常好。“小雞變鳳凰”活動先使學生體驗到挫折，接下來“尋找食物”活動使學生建立起面對挫折的勇氣，最后的“頭腦風暴”使學生集思廣益，制定出更多積極的應對挫折的策略。而且活動之間的過渡語組織較好，突出了挫折應對的主題。選擇“小雞變鳳凰”作為熱身活動非常合適，這個活動可以讓大家都能親身體驗到挫折，由此而產(chǎn)生的感受真實可信，選擇“頭腦風暴”活動作為結(jié)束，可充分調(diào)動大家的積極性，起到積極資源取向和集思廣益的作用。
2.建議
(1)活動開始時，在游戲之前可以用一段開場白導入，這樣更容易調(diào)動同學們參與的積極性，為接下來的全班活動打下基礎(chǔ)。
(2)活動的安排重在學生們在活動中的自發(fā)體驗，“小雞變鳳凰”活動通常能夠使參與者體驗到成功和挫敗。故在進行這個活動前的指導語里大可不必強調(diào)大家要在活動中去感受挫折，這樣反倒容易使學生因受到暗示而導致感受的局限，且有教育灌輸之嫌。
(3)活動的分享部分還可以更充分一些，領(lǐng)導者可以通過更多的提問引導學生體驗挫折，尋找應對挫折的方式。比如“頭腦風暴”活動，此部分應該是學生們比較需要且平時可以直接應用的部分，建議領(lǐng)導者加強對這一部分的分享與討論，如通過提出“哪些方法讓你覺得最有借鑒的作用”等問題，使學生學到更多應對挫折的方式。
(4)“尋找食物”這一活動提供了一定的挫折情境，也使學生通過團體的力量解決了困難，符合本活動的目的。但領(lǐng)導者要注意對這一活動的引導，讓學生重點討論如何面對并戰(zhàn)勝挫折，否則比較容易出現(xiàn)學生將分享的重點放在團隊合作性上，而偏離了挫折應對的主題。
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