徒步的方案

時(shí)間：2024-10-27 02:49:55 秀雯方案我要投稿

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徒步的方案（通用20篇）

　　為了確保事情或工作有效開展，我們需要提前開始方案制定工作，方案是書面計(jì)劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。方案要怎么制定呢？下面是小編整理的徒步的方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

徒步的方案（通用20篇）

　　徒步的方案 1

　　活動口號：

　　“陽光之行，健康生活”

　　活動對象：

　　戶外徒步愛好者

　　活動時(shí)間：

　　“20xx年4月15日”（如遇天氣原因，順延至第二天）

　　活動地點(diǎn)：

　　荊門周邊

　　活動背景：

　　進(jìn)入21世紀(jì)全新的時(shí)代，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能擁有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)健康問題引起各界人士關(guān)注。同時(shí)隨著人們生活、工作壓力增大，我們和生活健康質(zhì)量也越來越下降。我們應(yīng)該喚起大家對健康的關(guān)注。時(shí)值人間四月芳菲盡，春光明媚、風(fēng)和日麗，吉利網(wǎng)特為廣大戶外運(yùn)動愛好者開展一次“陽光之行，健康生活”戶外徒步活動。

　　本次活動，意在讓大家親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展視野，親身感受生活的美好。

　　活動目的：

　　通過組織的此次活動，提醒大家對健康的關(guān)注，進(jìn)一步提高生活質(zhì)量，感受陽光之行，健康生活，從而提高的知名度。

　　活動步驟：

　　前期準(zhǔn)備

　　1）發(fā)起活動召集

　　2）活動總調(diào)度：

　　后勤保障：

　　線路向?qū)В?/p>

　　安全負(fù)責(zé)：

　　聯(lián)系電話：

　　3）制作宣傳橫幅，宣傳彩旗，標(biāo)記彩帶，環(huán)保袋

　　4）采購必須品：

　　（1）解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。

　　（2）防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

　　（3）呼吸系統(tǒng)常用藥，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。

　　（4）外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、噴霧劑、繃帶等。

　　（5）開山斧，手套每隊(duì)一套

　　（6）根據(jù)報(bào)名人數(shù)購置用品：紀(jì)念品，礦泉水，饅頭，咸菜，鴨蛋等

　　活動實(shí)施

　　1）確定人數(shù)，按指定時(shí)間，在指定地點(diǎn)，發(fā)放用品

　　2）活動開始前，向前來參加活動的人員介紹此次活動的主辦方，贊助方利吉網(wǎng)

　　3）在活動中途如午飯期間安排一些小活動，如：10道腦筋急轉(zhuǎn)彎，發(fā)放一些小獎(jiǎng)品（200-300元），在調(diào)動大家情緒后，在對利吉網(wǎng)做一個(gè)簡短的介紹，并給每人發(fā)放一張宣傳彩頁。目的'在于讓大家心愉快的主動接受利吉產(chǎn)品宣傳單。

　　4）活動結(jié)束后，拉起利吉網(wǎng)橫幅，彩旗，合影留念

　　贊助商宣傳方式

　　活動冠名：為提供活動冠名權(quán)，“陽光之行，健康生活”戶外徒步活動

　　條幅宣傳：在中途休息現(xiàn)場懸掛活動宣傳橫幅，橫幅標(biāo)語及樣式由合作雙方共同擬訂，并舉行趣味活動，介紹，發(fā)放宣傳彩頁。

　　報(bào)紙宣傳：相關(guān)媒體對活動進(jìn)行相關(guān)報(bào)道。

　　荊門日報(bào)對活動進(jìn)行相關(guān)報(bào)道

　　稿件宣傳：活動之后用相機(jī)將本次活動值得回味的場面，處理后上傳各大網(wǎng)站進(jìn)行立體多方位宣傳。

　　注意事項(xiàng)

　　1）全程安排專人舉彩旗。

　　2）由于活動時(shí)間較長，合理安排人員，確保活動安全順利進(jìn)行。

　　3）活動中提倡環(huán)保，準(zhǔn)備好防刮環(huán)保袋。

　　4）活動結(jié)束后整理活動中的精彩瞬間。

　　5）制作詳細(xì)費(fèi)用統(tǒng)計(jì)表。

　　徒步的方案 2

　　一、活動主題

　　走近自然、磨礪意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。

　　二、活動時(shí)間：

　　11月23日（星期三）

　　三、參加學(xué)生人數(shù)

　　大一年級學(xué)生共計(jì)772人，老師（38+15=53）

　　要求：每班設(shè)學(xué)生總負(fù)責(zé)人1名，小組長若干名，做好點(diǎn)名工作。

　　四、行程安排

　　學(xué)校---雅戈?duì)杽游飯@—學(xué)校（單程5公里）

　　出發(fā)時(shí)間：早上7：40學(xué)校出發(fā)

　　回來時(shí)間：下午13：30在景區(qū)停車場集合

　　行走隊(duì)伍：10外預(yù)一→10旅游一→10旅游二→10外英→10電商→10商日→10國貿(mào)→10旅管→10計(jì)應(yīng)→10旅預(yù)一→10旅預(yù)二→10財(cái)預(yù)→10財(cái)會一→10財(cái)會二→10會展→10電子→10網(wǎng)絡(luò)→10外預(yù)二（班主任在隊(duì)伍前面，跟班老師在隊(duì)伍后面，各班在早自修時(shí)按行走隊(duì)伍順序在主干道排隊(duì)，班主任早自修前到校，跟班老師在7：30到校）

　　五、活動安全措施

　　1、成立社會實(shí)踐活動領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長：林學(xué)偉

　　副組長：童澤平、張旭光

　　組員：潘葉明、龔千軍、各班班主任

　　2、出行前做好學(xué)生的安全教育和紀(jì)律教育，做到一切行動聽指揮，不允許單獨(dú)行動，每次出發(fā)前把點(diǎn)名情況報(bào)告給潘葉明(660913)。

　　3、校車（5792）跟隨，遇體弱學(xué)生需要中途上車請與潘葉明聯(lián)系

　　六、各班人數(shù)、跟班老師名單

　　領(lǐng)隊(duì)：畢建飛、應(yīng)國平、林學(xué)偉

　　隊(duì)尾：童澤平、王春國、張旭光

　　宣傳：錢怡豐

　　校車：潘葉明、徐雪芬、沈師傅

　　班級參加人數(shù)及跟班老師：

　　序號

　　班級

　　參加人數(shù)

　　跟班老師

　　聯(lián)系電話

　　請假學(xué)生

　　七、沿途指揮人員安排

　　十字路口（指揮點(diǎn)）

　　指揮老師

　　828米（牌樓）處

　　金幼倫

　　1.3公里（白石山環(huán)衛(wèi)站）處

　　應(yīng)捷

　　3.6公里（十里四香廣告牌）處

　　洪雯萱

　　4.1公里（東泰機(jī)械公司）

　　李靜波

　　4.4公里

　　王華東

　　動物園停車場入口

　　龔千軍

　　八、著裝及注意事項(xiàng)

　　1、請穿運(yùn)動鞋，穿寬松衣服；

　　2、學(xué)生自備干糧和水，景區(qū)相對貴些，但因要徒步，負(fù)重不要過大，以免消耗體力，以解決中餐為主；

　　3、沿途沒有公共廁所，早上不要飲用太多的水。

　　九、輔導(dǎo)員、跟班老師職責(zé)：

　　（一）輔導(dǎo)員

　　1、落實(shí)好學(xué)生總負(fù)責(zé)人1名、小組長若干名，負(fù)責(zé)點(diǎn)名工作，并把點(diǎn)名情況及時(shí)反饋給潘葉明。

　　2、做好學(xué)生的安全教育、紀(jì)律教育，要求學(xué)生在行走過程中服從指揮，遵守交通規(guī)則，要有時(shí)間觀念，要有集體榮譽(yù)感，要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力；在景區(qū)注意安全，服從景區(qū)工作人員管理，不要爬山，不要近水，不要隨意踐踏草坪，不要傷害動物，游玩過程中不要哄搶，要排隊(duì)有秩序，做一名文明的有愛心的游客。提醒學(xué)生要保管好財(cái)物，以免丟失。

　　3、要求學(xué)生有高度的時(shí)間觀念、紀(jì)律觀念，不遲到，不掉隊(duì)，準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，按時(shí)返校，出發(fā)時(shí)間上午7：40，景區(qū)返校為下午13：30，在停車場集合。在沒有得到政教處老師的指示，不得擅自回來。

　　4、關(guān)注學(xué)生身體，尤其是一些體質(zhì)較差的.學(xué)生，切不可勉強(qiáng)，若無法堅(jiān)持，可上校車休息。在景區(qū)加強(qiáng)對學(xué)生的管理，防止發(fā)生意外。

　　5、若在徒步、游玩過程中出現(xiàn)身體不適，可聯(lián)系潘葉明老師（隨帶部分常用藥，如止血膏、止痛藥、止瀉藥等）。

　　（二）跟班老師

　　協(xié)助輔導(dǎo)員做好學(xué)生點(diǎn)名工作，作好對學(xué)生安全教育，在景區(qū)加強(qiáng)對學(xué)生的管理，防止出現(xiàn)意外。

　　徒步的方案 3

　　一、活動主題：

　　我行走，我快樂，我健康！

　　二、活動意義：

　　走近大自然，放松身心，磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。

　　三、組織單位：

　　五（8）班家委會

　　四、活動時(shí)間：

　　11月3日星期天（如果下雨，往后順延一周）。

　　五、活動地點(diǎn)：

　　北江大堤

　　六、徒步路線：

　　從沙頭海畔名苑后出發(fā)，沿河堤向小塘方向行進(jìn)，到達(dá)黃鼎村后，原路返回，總行程5.2公里。

　　七、參加人員：

　　五（8）班學(xué)生及家長自由報(bào)名參加。

　　八、分組方式：

　　隨機(jī)抽簽分組，每組10人；例如：有50人報(bào)名參加活動，其中女生20人，男生30人；分為5組，每組10人，設(shè)兩個(gè)抽簽盒，女生抽簽盒內(nèi)放置“1組、2組、3組、4組、5組”各四張簽，男生抽簽盒內(nèi)放置“1組、2組、3組、4組、5組”各六張簽。盡量保證各組男女生平均分配。各小組在行經(jīng)的路途中可準(zhǔn)備各種小節(jié)目來調(diào)節(jié)現(xiàn)場氣氛（如：唱歌、講笑話、進(jìn)行拉歌比賽等）

　　九、行程安排：

　　（1）7：00——7:30：沙頭海畔名苑后面的河堤上集中，抽簽分組，每組選一組長，給自己的組取一個(gè)名字，并想一句口號，寫在自己的組的旗幟上。

　　（2）7:30——10:00：徒步拉練（每個(gè)孩子必須有一位家長陪同）。

　　（4）10:00——10:30：合影，頒獎(jiǎng)。

　　（5）10:30：開開心心地回家吃午飯。

　　十、評比方式：

　　此次活動只設(shè)冠軍，最先到達(dá)目的地，且全組成員都堅(jiān)持走到目的地的組為冠軍組；冠軍組組員每人獲獎(jiǎng)牌一枚及硬面抄一本。

　　十、其它事項(xiàng)：

　　（1）參加活動的同學(xué)統(tǒng)一穿著秋季運(yùn)動校服及運(yùn)動鞋。

　　（2）自備足夠的飲用水及點(diǎn)心。

　　（3）每個(gè)孩子必須有一位家長陪同，途中若有不能堅(jiān)持的孩子，家長自行接應(yīng)。

　　（4）活動費(fèi)用5元/人（參加活動的'家長不用交費(fèi)）；用于購買旗幟，獎(jiǎng)牌，獎(jiǎng)品，多余經(jīng)費(fèi)留做下次活動費(fèi)用；活動經(jīng)費(fèi)在活動當(dāng)日現(xiàn)場交給班級家委會財(cái)務(wù)。

　　（5）請于10月25日把填寫好的回執(zhí)交到肖宇安同學(xué)處。

　　徒步的方案 4

　　一、活動目的.

　　釋放壓力，釋放心情，強(qiáng)身健體。

　　二、活動宗旨

　　磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走

　　三、活動內(nèi)容

　　1.熱愛自然、熱愛生命、保護(hù)生態(tài)環(huán)境，為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極作用。

　　2.在徒步中，欣賞近郊景色，不僅釋放疲憊心情，同時(shí)也加深同事間的交流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。

　　四、活動組織

　　此活動為業(yè)余自由組織，有意愿者自由參加

　　五、活動時(shí)間

　　活動時(shí)間初步定為x月xx日（星期日），早晨7點(diǎn)半在一基地籃球場集合。

　　六、行程路線

　　從一基地籃球場徒步出發(fā)經(jīng)鄉(xiāng)下小路至紅花湖，坐車返回。

　　七、活動人數(shù)

　　自由參加，不限人數(shù)，我們都是同路人

　　八、活動物品

　　活動系民間自由組織，活動費(fèi)用均自身開銷。

　　必備物品：

　　旅行包、面包、礦泉水、遮陽帽、雨傘、防曬霜、藿香正氣液、葡萄糖、手機(jī)等

　　九、注意事項(xiàng)

　　1、請?zhí)崆按_認(rèn)身體狀況是否良好，參加活動需謹(jǐn)慎；

　　2、整個(gè)活動過程中，自己全權(quán)負(fù)責(zé)自身安全；

　　3、路途中請愛護(hù)環(huán)境，不要亂扔垃圾。

　　xx年xx月xx日時(shí)間流程：

　　7：00-7：30一基地籃球場集合

　　7：30-8：00超市集體購物

　　8：10出發(fā)

　　12：30中午吃飯休息

　　13：00繼續(xù)徒步

　　16：00坐車會仲愷

　　徒步的方案 5

　　一、活動主題：

　　陽光徒步學(xué)勇敢

　　二、活動目的：

　　1、為了培養(yǎng)學(xué)生的勇敢品質(zhì)，豐富學(xué)生的課余生活，特組織本次實(shí)踐活動。

　　2、提高學(xué)生綜合素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。

　　三、活動時(shí)間：

　　20xx年9月29日

　　四、活動地點(diǎn)：

　　學(xué)校、公園

　　五、參加人員：

　　一年級男生84人以及家長

　　跟班老師：

　　六、出行方式：

　　徒步

　　七、活動計(jì)劃：

　　1、8：00-8：30分班講述活動目的、活動內(nèi)容及活動要求。

　　2、9：00男生及家長準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，11：00結(jié)束。

　　3、徒步當(dāng)中，學(xué)生在內(nèi)側(cè)，家長在外側(cè)，活動中不要大聲說話。（兩位家長負(fù)責(zé)拍照）

　　4、到達(dá)濱江公園后由家長帶領(lǐng)孩子在器材區(qū)進(jìn)行活動,組織學(xué)生進(jìn)行親子趣味游戲。

　　八、注意事項(xiàng)：

　　這次徒步活動希望各學(xué)生能夠統(tǒng)一穿校服。

　　1、排隊(duì)行走安全：一切行動聽從指揮，緊跟隊(duì)伍，不掉隊(duì)，在隊(duì)伍中行走不喧嘩，不擁擠，不吃東西。

　　2、游玩安全：

　　（1）在家長視線范圍內(nèi)活動，不得隨意離開。

　　（2）不亂丟廢棄物，扔在自己帶的.塑料袋里，離開休息地，要做好衛(wèi)生。

　　（3）注意在標(biāo)志性建筑前留影。

　　徒步的方案 6

　　一、活動目的

　　徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗(yàn)；通過團(tuán)隊(duì)間的協(xié)作，可以讓大家更加懂得集體的概念，讓大家感受到同伴們共同努力的那份快樂，培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)互助的.精神和堅(jiān)韌的毅力，進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位成員感受到艱苦與快樂并存，集體與個(gè)人同在。擁有了這種信念，我們一定會將這種飽滿的激情運(yùn)用到平日的工作之中，拓展思路，使計(jì)生協(xié)會的各項(xiàng)工作做到有創(chuàng)新，有突破，有成績。

　　二、活動宗旨

　　“青春無限、關(guān)愛健康”是我們的口號，磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走是我們的行動宗旨。

　　三、活動時(shí)間

　　活動時(shí)間20xx年3月11日（星期六）上午。

　　四、活動地點(diǎn)及路線

　　9點(diǎn)出發(fā)（民程路綠州橋南端）河邊往西---橋往北--小廣場往西---戶莊林場（領(lǐng)取參與獎(jiǎng)）往北----路口往東---路口往南---小廣場往東---林帶出口往南---到達(dá)綠州橋

　　五、活動內(nèi)容

　　（一）活動基本內(nèi)容

　　1.清晨8:40所有人員按時(shí)到達(dá)出發(fā)點(diǎn)（民程路綠州橋南端）

　　2、宣布徒步人員注意事項(xiàng)：①本次徒步活動要徒步走完全程，②活動過程中遵守組織紀(jì)律，聽從指揮，不單獨(dú)行動。③途中不得亂扔垃圾，不做有損隊(duì)伍及自身形象的事。④徒步過程中相互照應(yīng)，以保證全體參加人員的人身及財(cái)務(wù)安全。⑤請自帶攝像器材，并注意保管。

　　3、參加人員自行到達(dá)出發(fā)地點(diǎn)后由此次活動主辦方負(fù)責(zé)整理隊(duì)伍，并舉行啟動儀式，主持人宣布活動正式開始，接著由主辦方負(fù)責(zé)人進(jìn)行簡短的講話，講話完畢后，主持人將宣布活動正式開始，所有人員按秩序出發(fā)。最后折返到達(dá)出發(fā)點(diǎn)后舉行發(fā)獎(jiǎng)儀式并贈送參與獎(jiǎng)。

　　六、活動參加人員及要求

　　1、全體計(jì)生協(xié)工作人員、協(xié)會會員、志愿者及徒步愛好者。

　　2、身體健康、年齡限制在18-55歲。

　　七、活動獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　本次活動設(shè)置男子組和女子組。分別設(shè)一等獎(jiǎng)1名、二等獎(jiǎng)3名、三等獎(jiǎng)6名。男子組一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：法蒂卡羅攝影全家福999元套餐；二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：二等獎(jiǎng)攝影全家福666元套餐；三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：法蒂卡羅攝影399元套餐。女子組一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：三八婦樂衛(wèi)生巾組合裝430元；二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：三八婦樂體驗(yàn)裝80元、體驗(yàn)裝100元、婦科護(hù)墊58元；三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：護(hù)理液80元、婦科護(hù)墊58元。

　　八、安全、環(huán)保溫馨提示

　　1.各位隊(duì)員應(yīng)注意個(gè)人安全，現(xiàn)場有專人看守，重要物品及個(gè)人財(cái)產(chǎn)請注意妥善保管。

　　2.遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。

　　3.愛護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場，活動結(jié)束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內(nèi)。

　　徒步的方案 7

　　機(jī)關(guān)工會、社區(qū)工會聯(lián)合會、綜合執(zhí)法、司法所、地稅所：按照街道黨工委、辦事處工作部署，為進(jìn)一步增強(qiáng)轄區(qū)群團(tuán)組織凝聚力，活躍轄區(qū)廣大職工、群眾的業(yè)余文體生活，倡導(dǎo)轄區(qū)居民欣賞自然風(fēng)光、品鑒太陽溝歷史風(fēng)貌，街道總工會定于28日下午舉辦光榮街道總工會第二屆職工徒步行活動。具體實(shí)施方案如下：

　　一、組織機(jī)構(gòu)

　　領(lǐng)導(dǎo)小組：（兼評委會）

　　二、活動內(nèi)容

　　1、活動時(shí)間：4月28日13點(diǎn)

　　2、參加人員：街道機(jī)關(guān)（約50人）、綜合執(zhí)法（8司法所（2人）、地稅所（3人）、社區(qū)工會（60人）。

　　3、活動內(nèi)容：

　　（1）徒步行路線：街道門前集合——新華大街——白山街——斯大林路（櫻花大道）——新啟街——革新街——203公園（櫻花園、停車場）。

　　（2）在203公園停車場舉行趣味活動。

　　（3）活動結(jié)束后到指定地點(diǎn)領(lǐng)取紀(jì)念品。

　　4、活動要求：

　　（1）請各單位于4月20日前將參加人員名單報(bào)街道總工會，（根據(jù)參加人員情況進(jìn)行分組）。

　　（2）各單位要嚴(yán)格遵守活動時(shí)間，遵守比賽規(guī)則，注意自身安全、注意環(huán)保，保證此次活動順利開展。

　　（3）參加活動的`人員要求身心健康、無突發(fā)疾病或高血壓心臟病等慢性病（隱瞞參加比賽，后果自負(fù)）。

　　徒步的方案 8

　　為迎接國際“三八婦女節(jié)”的到來，倡導(dǎo)“健康生活，快樂工作”的生活方式，突顯女性同胞在事業(yè)及家庭的雙重角色，展現(xiàn)物業(yè)管理行業(yè)女性健康風(fēng)采，搭建行業(yè)女性的溝通橋梁，市物協(xié)擬組織行業(yè)女同胞開展“戶外徒步運(yùn)動活動”，現(xiàn)就有關(guān)事項(xiàng)安排如下：

　　一、活動主題：

　　“健康生活，快樂工作”。

　　二、活動時(shí)間：

　　20xx年3月8日上午9：00—12：00

　　三、活動地點(diǎn)：

　　xx區(qū)新農(nóng)知音湖畔（后官湖），全程往返約10公里。

　　四、活動對象：

　　各會員單位管理層人員（女性同胞，名額共80名，各單位限報(bào)1—2名，額滿為止）

　　五、活動安排：

　　1、3月8日上午8：20徒步人員在xx統(tǒng)一集合，市協(xié)會安排車輛集中前往xx后官湖；

　　2、9：00到達(dá)活動地點(diǎn)，合影留念，稍作休整后9：30準(zhǔn)時(shí)由領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)大家集中出發(fā)：起點(diǎn)出發(fā)（后官湖大門口9：30）——到達(dá)終點(diǎn)（xx職工療養(yǎng)院10：45）——返回至起點(diǎn)（12：00），全程往返約10公里；

　　3、人員集中，驅(qū)車返回市區(qū)，活動結(jié)束。

　　（具體行程安排另行短信或電話通知）

　　六、報(bào)名方式：

　　1、報(bào)名時(shí)間：20xx年2月17日—2月25日（額滿為止）；

　　2、請登陸xx市物業(yè)管理協(xié)會網(wǎng)站（xx），點(diǎn)擊進(jìn)入“關(guān)于開展“三八婦女節(jié)”健康徒步活動的通知”點(diǎn)擊內(nèi)置的.報(bào)名鏈接進(jìn)入會員服務(wù)系統(tǒng)；

　　3、登陸會員服務(wù)系統(tǒng)（【登陸名】欄輸入單位全稱，原始【密碼】為各單位會員牌編號）；

　　4、點(diǎn)擊進(jìn)入“會務(wù)報(bào)名”模塊，選擇本次活動“報(bào)名”選項(xiàng)，填寫完成提交申請，待協(xié)會審核通過。

　　七、注意事項(xiàng)：

　　1、請各徒步人員著運(yùn)動裝及運(yùn)動鞋出行；

　　2、此次活動為大家準(zhǔn)備了礦泉水及紀(jì)念品，大家可自備途中所需干糧食品及相關(guān)物品；

　　3、活動中提倡環(huán)保，請自行準(zhǔn)備好環(huán)保袋；

　　4、本次活動必須徒步走完全程，活動中請遵守組織紀(jì)律，聽從安排，保持手機(jī)暢通，不單獨(dú)行動。

　　徒步的方案 9

　　一、活動主題及目的

　　緊緊圍繞“勞動光榮運(yùn)動快樂”活動主題，突出親近自然，放松身心，帶領(lǐng)廣大職工開展徒步游xx活動，見證參與建設(shè)美麗xx的勞動成果，保持健康體質(zhì)，珍惜美好生活，作健康幸福的xx人。

　　二、活動時(shí)間：

　　20xx年4月29日（星期五）下午2:30（暫定，具體時(shí)間另行通知）

　　三、活動路線

　　全長實(shí)測為6.3km，一路可以欣賞xx新區(qū)濱江路堤景觀帶的優(yōu)美風(fēng)光，聆聽久違的鳥鳴，職工可在大自然中找尋自我，挖掘身體潛能，體驗(yàn)在團(tuán)隊(duì)合作的.樂趣，收獲一份健康和美好心情。

　　四、要求和注意事項(xiàng)

　　（一）請各科室于20xx年4月27日下班前將報(bào)名表交xx辦公室，過時(shí)不報(bào)。

　　（二）由于本次活動體能消耗較大，請有高血壓、心臟病、冠心病和骨質(zhì)疏松等疾病的患者慎重報(bào)名。

　　（三）此次活動為戶外運(yùn)動，請活動人員著舒適的服裝、鞋襪，自備輕便背包和必要的相關(guān)用品參加活動。

　　（四）請活動人員自備飲用水，保管好隨身攜帶的物品，保持手機(jī)暢通，活動期間，不得亂扔雜物，毀壞公共設(shè)施，聽從組織安排，確保安全。

　　徒步的方案 10

　　為進(jìn)一步開展全民健身活動，提高身體素質(zhì)，豐富文化生活，增強(qiáng)教職工團(tuán)隊(duì)意識和凝聚力，彰顯教職工在文明單位創(chuàng)建和省級改革發(fā)展示范校建設(shè)中的'主力軍作用，學(xué)校決定舉辦“教職工徒步健身大賽”活動，特制定本方案。

　　一、活動主題

　　本次大賽的主題是：“我行走我快樂，健康工作，幸福一生”。

　　二、比賽時(shí)間

　　20xx年6月5日早05：45——07：30

　　三、比賽辦法

　　以工會小組為單位進(jìn)行比賽，工會組長為領(lǐng)隊(duì)。各工會小組組成徒步健身大賽方隊(duì)，依次行進(jìn)。

　　四、徒步線路

　　一號教學(xué)樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合。全程約6公里，用時(shí)約1.5小時(shí)，強(qiáng)度中等。

　　五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　大賽共設(shè)七個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)

　　最佳組織獎(jiǎng)一個(gè)：工會小組參賽人數(shù)多

　　最佳風(fēng)貌獎(jiǎng)一個(gè)：服裝整齊統(tǒng)一

　　最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)一個(gè)：徒步行進(jìn)中創(chuàng)意獨(dú)特

　　最佳步伐獎(jiǎng)一個(gè)：步伐整齊劃一

　　最佳狀態(tài)獎(jiǎng)一個(gè)：精神飽滿形象好

　　最佳環(huán)保獎(jiǎng)一個(gè)：徒步過程中無吸煙等不文明現(xiàn)象

　　最具激情獎(jiǎng)一個(gè)：徒步過程中歌聲嘹亮

　　六、評比小組

　　由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和工會副主席、體育教研室主任等組成評委會，統(tǒng)一評獎(jiǎng)。

　　七、組織協(xié)調(diào)

　　徒步健身大賽由校工會牽頭，體育教研室協(xié)辦。

　　八、工作人員

　　蘇新、鄧國華、各工會小組長、副組長等。

　　九、攝影攝像

　　李楷王紅麗姜瑤

　　十、安全保衛(wèi)

　　何玉相任來泉楊博王嘯東

　　十一、活動要求

　　1.參加徒步健身大賽活動人員要求穿著運(yùn)動裝及運(yùn)動鞋。

　　2.要遵守時(shí)間，不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務(wù)于05：45在一號教學(xué)樓前以工會小組為單位集合整隊(duì)。

　　3.要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的同志，作為比賽工作人員準(zhǔn)時(shí)到位，為大賽做好服務(wù)工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務(wù)工作人員不予評獎(jiǎng)。

　　4.各小組領(lǐng)隊(duì)于5月30日下班前，將參加比賽人員名單報(bào)送校工會副主席蘇新處（實(shí)訓(xùn)樓410室）。

　　5.要服從安排，嚴(yán)禁單獨(dú)行動，注意交通安全。

　　6.要愛護(hù)環(huán)境，自覺維護(hù)我校形象，不亂扔任何垃圾。

　　徒步的方案 11

　　一、活動目的：

　　提高機(jī)關(guān)人員身體素質(zhì)，宣傳五四精神，增強(qiáng)人員吃苦耐勞精神

　　二、活動時(shí)間：

　　20xx年xx月xx日9點(diǎn)至11點(diǎn)(最好放在周末)

　　三、活動路線：

　　環(huán)巴城鎮(zhèn)鰻鯉湖(東陽澄湖)一圈，約5.5公里，約1.5小時(shí)(見下圖)

　　四、活動對象：

　　全體干部職工(建議55周歲以下，性別不限，自愿報(bào)名)

　　五、活動概要：

　　1、分組進(jìn)行，10人組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)要求3名異性。預(yù)計(jì)共7-8隊(duì)。(自由組合、選出隊(duì)長)

　　2、沿途在補(bǔ)水節(jié)點(diǎn)設(shè)置團(tuán)隊(duì)任務(wù)，預(yù)計(jì)共設(shè)置4個(gè)游戲任務(wù)節(jié)點(diǎn)【起點(diǎn)、終點(diǎn)、中途2個(gè)】。

　　3、在團(tuán)隊(duì)游戲活動中，各團(tuán)隊(duì)自行爭取徒步所需物資，先到者先得，完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)最快最好的隊(duì)伍獲得獎(jiǎng)品、獎(jiǎng)勵(lì)。

　　六、前期準(zhǔn)備：

　　1、路線：路線考察在員分工；x月x日，聯(lián)系安排車輛。

　　2月x日前準(zhǔn)備活動旗幟、旗桿、LOGO即時(shí)貼、服裝等。

　　3、食品：提前一天準(zhǔn)備，礦泉水2瓶/人,共合計(jì)瓶；紅茶綠茶飲料1瓶/人共合計(jì)斤(根據(jù)市場情況而定)。

　　5、獎(jiǎng)品：月參與獎(jiǎng)：尋寶獎(jiǎng)品：

　　6、其他：相機(jī)、清涼油、創(chuàng)可貼、筆、雙面膠、透明膠、剪刀、白紙、任務(wù)卡、獎(jiǎng)品卡、食品卡、游戲道具。

　　七、活動具體流程：

　　1、乘車前往目的地途中，自行進(jìn)行團(tuán)隊(duì)分組并選出隊(duì)長。

　　2、徒步人員注意事項(xiàng):

　　(1)本次活動必須徒步走完全程，不得坐車打車搭車。

　　(2)活動中遵守組織紀(jì)律，聽從指揮，不單獨(dú)行動。

　　(3)活動過程中不得亂扔垃圾，采摘花草，踐踏草坪，使用文明用語，切勿出現(xiàn)有損工商形象的'行為。

　　3、x月x日，在昆山賓館集合，統(tǒng)一乘車前往。分發(fā)礦泉水1瓶/人。

　　4、8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。

　　5、起點(diǎn)出發(fā)：

　　(1)起點(diǎn)各隊(duì)進(jìn)行小游戲活動【活動內(nèi)容：待定】選出1-8名隊(duì)伍。第一名隊(duì)伍第一個(gè)出發(fā)，第二、三名隊(duì)伍1分鐘后出發(fā)，第四、五名隊(duì)伍再1分鐘后出發(fā)，其余隊(duì)伍1分鐘后出發(fā)。(裁判出發(fā))

　　6、隊(duì)伍到第一個(gè)節(jié)點(diǎn)：

　　(1)隊(duì)伍全員抵達(dá)第一節(jié)點(diǎn)后按各隊(duì)抵達(dá)順序進(jìn)行

　　(2)任務(wù)：待定

　　(3)全隊(duì)通關(guān)任務(wù)完成后，領(lǐng)取第一節(jié)點(diǎn)的獎(jiǎng)勵(lì)，獲得LOGO標(biāo)貼。獎(jiǎng)品有：橙子、香蕉、垃圾袋。

　　7、隊(duì)伍到達(dá)第二個(gè)節(jié)點(diǎn)：

　　(1)隊(duì)伍全員抵達(dá)第二節(jié)點(diǎn)后按各隊(duì)抵達(dá)順序進(jìn)行

　　(2)任務(wù)：待定

　　(3)全隊(duì)通關(guān)任務(wù)完成后，領(lǐng)取第二節(jié)點(diǎn)的獎(jiǎng)勵(lì)，獲得LOGO標(biāo)貼、獎(jiǎng)品有：水、黃瓜…….

　　8、隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)(和起點(diǎn)一致)：

　　(1)全隊(duì)抵達(dá)清點(diǎn)人數(shù)，排出抵達(dá)順序。(前三名抵達(dá)的隊(duì)伍獲得提示，如：藏寶位置)

　　(2)任務(wù)：全體人員到達(dá)后方可開始尋寶活動。

　　(3)發(fā)放獎(jiǎng)品有：

　　9、活動后期工作：

　　(1)活動后由客車統(tǒng)一帶回至昆山賓館，中途有下車的提前通知司機(jī)。路線為：待定。

　　(2)進(jìn)行活動總結(jié)。

　　10、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

　　11、如因天氣等不可抗力造成的原因(大風(fēng)、下雨)，室外徒步活動改期舉行。

　　徒步的方案 12

　　一、活動主題

　　建德作為“中國優(yōu)秀旅游城市”、“全國綠化模范城市”，也是“華東地區(qū)十大旅游休閑風(fēng)情城市”。這里的山山水水都散發(fā)著無窮的魅力，旅游休閑風(fēng)情比比皆是。曾經(jīng)，這里是徽商販運(yùn)鹽、茶、山貨的商道；曾經(jīng)，這里是伍子胥逃難經(jīng)過的山路；曾經(jīng)，這里留下了眾多古人在此游山樂水時(shí)的贊美詩篇……現(xiàn)在，它卻是令廣大戶外徒步運(yùn)動愛好者心花怒放的最佳穿越路線。參與此次徒步，不僅能跨越山嶺、叢林、溪流、山谷等地貌，還能領(lǐng)略原始森林獨(dú)特的風(fēng)貌，感受豐厚的歷史文化氛圍。

　　主題：熱愛自然，親近山水。弘揚(yáng)“更快、更高、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神。

　　二、組織單位

　　主辦單位：建德市國有資產(chǎn)經(jīng)營有限公司

　　承辦單位：杭州新安江旅業(yè)發(fā)展有限公司

　　協(xié)辦單位：市委宣傳部、市旅游商貿(mào)局、乾潭鎮(zhèn)人民政府、市林業(yè)局、市衛(wèi)生局、市體育局、市登山協(xié)會、浙江三江戶外俱樂部。

　　三、活動內(nèi)容：

　　第十三屆中國·新安江旅游節(jié)百家戶外運(yùn)動俱樂部徒步穿越活動。

　　四、活動時(shí)間：

　　20xx年7月26日—27日(周六—周日)。

　　五、活動地點(diǎn)：

　　富春江七里揚(yáng)帆景區(qū)。

　　六、具體安排：

　　(一)、7月26日：13：00—17：00報(bào)到。

　　報(bào)到地點(diǎn)：乾潭鎮(zhèn)子胥公園旁景區(qū)漂流接待部。

　　晚餐：17：30—18：30

　　納涼聯(lián)歡晚會：19：00—20：00

　　主題：第十三屆中國·新安江旅游節(jié)百家戶外運(yùn)動俱樂部徒步穿越活動納涼聯(lián)歡晚會。

　　扎營地點(diǎn)：乾潭子胥公園(自備露營裝備)

　　(二)、7月27日：7：00—7：30集合

　　徒步線路：

　　7：30從乾潭子胥公園出發(fā)，乘游船穿越子胥峽、葫蘆峽，8：50抵葫蘆瀑布景點(diǎn)上岸開始徒步旅程，行程15公里左右。途經(jīng)雄偉壯觀“新安十景”之一的“葫蘆飛瀑”景觀，翻越葫蘆飛瀑頂端美麗的海子，穿越山嶺、叢林、溪流、山谷等自然景觀，領(lǐng)略原始森林獨(dú)特的風(fēng)貌至東源村練上返回。那里小溪流水潺潺，清澈見底；那里的瀑布如練從你的足底穿過；那里的空氣無比清新，讓你忘卻塵世的煩躁；那里……

　　1、中餐(快餐)從12：30開始提供。

　　用餐地點(diǎn)：葫蘆瀑布景點(diǎn)職工食堂。

　　2、為優(yōu)勝團(tuán)組頒獎(jiǎng)。

　　時(shí)間：14：00

　　地點(diǎn)：葫蘆瀑布景點(diǎn)籃球場。

　　3、頒獎(jiǎng)結(jié)束后乘船回營地，各自返程回俱樂部。

　　(三)、活動獎(jiǎng)項(xiàng)：最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)一組獎(jiǎng)金5000元。

　　優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)三組獎(jiǎng)金各2000元。

　　參與獎(jiǎng)若干名禮品一份。

　　七、活動的組織、管理

　　(一)、報(bào)名時(shí)間：即日起截止20xx年7月24日17：00之前。

　　(二)、報(bào)名方法：

　　1、報(bào)名截止日：20xx年7月24日17：00之前。

　　2、媒體發(fā)布消息，歡迎登陸相關(guān)報(bào)刊和網(wǎng)站。

　　3、每個(gè)參賽俱樂部只能組織一個(gè)參賽隊(duì)。每個(gè)隊(duì)6名隊(duì)員，其中必須有兩名異性。

　　4、名額：報(bào)滿30隊(duì)為止。(按報(bào)名先后取前30個(gè)俱樂部)

　　5、報(bào)名前，隊(duì)長請確認(rèn)所有隊(duì)員已購買在有效期內(nèi)的意外傷害保險(xiǎn)或意外傷害醫(yī)療保險(xiǎn)(社保除外)。

　　6、每隊(duì)由隊(duì)長進(jìn)行報(bào)名申請，要求資料真實(shí)、完整，經(jīng)活動管理人員審核確認(rèn)。

　　7、不接受個(gè)人報(bào)名。

　　8、報(bào)名截止日至20xx年7月24日17：00之前，在報(bào)名確認(rèn)后若隊(duì)員發(fā)生變動可由隊(duì)長與聯(lián)系人聯(lián)系調(diào)整

　　(三)、報(bào)名格式：

　　報(bào)名帖中報(bào)名格式；(見后面的附件)

　　隊(duì)長：行人ID(性別)隊(duì)員：ID(性別)、ID(性別)、ID(性別)(依次列出所有隊(duì)員信息)

　　隊(duì)員ID：真實(shí)姓名、聯(lián)絡(luò)電話，緊急聯(lián)絡(luò)人姓名及聯(lián)絡(luò)電話，投保險(xiǎn)種、保險(xiǎn)公司、保單號。

　　(四)、隊(duì)長責(zé)任：

　　1、隊(duì)長視為戶外活動中的頭驢，應(yīng)在活動前充分與隊(duì)員進(jìn)行溝通，調(diào)動隊(duì)員積極性，組織全隊(duì)走完預(yù)設(shè)線路。

　　2、代表隊(duì)伍報(bào)名，負(fù)責(zé)與本隊(duì)隊(duì)員聯(lián)系進(jìn)行活動確認(rèn)，并接受組織者有關(guān)的調(diào)度安排。

　　3、為本隊(duì)準(zhǔn)備必要的公共用品如止血帖、藥品、垃圾袋等。

　　4、監(jiān)督隊(duì)員水、食物、頭燈、雨衣、帳篷等裝備的.配備，根據(jù)隊(duì)員體能合理調(diào)配負(fù)重。

　　5、負(fù)責(zé)進(jìn)行環(huán)保監(jiān)督，沿途垃圾帶到打卡點(diǎn)才能丟棄。

　　必須在無機(jī)械力輔助下步行完成，不鼓勵(lì)競速。

　　(五)規(guī)則：

　　1、7月27日07：00集合，領(lǐng)牌，然后每隊(duì)依次拍合照、出發(fā)，15：00之前活動全部結(jié)束。

　　2、全程除起點(diǎn)和終點(diǎn)外，葫蘆瀑布景點(diǎn)設(shè)醫(yī)療檢查點(diǎn)。

　　3、起點(diǎn)必須全體參加人員出席。

　　4、每隊(duì)隊(duì)員之間盡量做到團(tuán)結(jié)互助，共進(jìn)共退。

　　5、每個(gè)隊(duì)6名選手必須自始至終完成賽程。如中途有隊(duì)員退出，視為整隊(duì)集體退出，中止比賽。中途不得找人替補(bǔ)，否則，按照犯規(guī)處理取消參賽資格。

　　6、全程計(jì)時(shí)，每組六名隊(duì)員以最后一名隊(duì)員到達(dá)的時(shí)間為此組的成績，必須在無機(jī)械力輔助下步行完成，不鼓勵(lì)競速。

　　7、活動名次設(shè)置，取前四名分別為第一名最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)；第二、三、四名為優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)。

　　8、活動不接受現(xiàn)場報(bào)名。

　　9、徒步當(dāng)天請隊(duì)長及所有隊(duì)員務(wù)必下載打印徒步線路，充分發(fā)揮自助精神，完成穿越。

　　(六)、危險(xiǎn)告知

　　穿越活動中，你可能面臨如下危險(xiǎn)：中暑、水泡、抽筋、崴腳等。提醒如下：

　　1、嚴(yán)格遵守紀(jì)律，聽從指揮。不脫隊(duì)單獨(dú)行動，不做賽事之外的探險(xiǎn)行動。

　　2、嚴(yán)禁用火、吸煙等。

　　3、關(guān)注活動期間的天氣情況，做好防曬、防雨的準(zhǔn)備。

　　4、提前學(xué)習(xí)掌握自救自護(hù)知識。避免和處理運(yùn)動損傷，如水泡、抽筋、崴腳等。備好防暑、救傷藥品。

　　5、體能不佳時(shí)及時(shí)休息，保持精神飽滿。

　　(七)、注意事項(xiàng)

　　1、活動流程、徒步線路等在活動前每隊(duì)自行下載打印，仔細(xì)閱讀每一條款。(制定活動流程、線路地圖網(wǎng)上發(fā)布)

　　2、各俱樂部非參賽隊(duì)員必須在最后一批參賽人員出發(fā)10分鐘以后可以進(jìn)入賽程。

　　3、本次活動以自助、自律為前提，義工不提供除報(bào)名、簽到、打卡、咨訊以外的其它服務(wù)或支援。

　　4、更多注意事項(xiàng)可參考：長距離徒步注意事項(xiàng)知解。

　　(八)、免責(zé)聲明

　　1、本活動為非盈利性質(zhì)的自助活動，并有一定的危險(xiǎn)性，組委會在報(bào)名帖中已提示了風(fēng)險(xiǎn)，作出了必要的指引；參加者應(yīng)根據(jù)自身的狀況作出理性選擇，并對自己的安全負(fù)責(zé)。

　　2、本次活動報(bào)名的徒步者和義工均為自愿參與的驢子，作為義工的組委會伴隨本次活動的結(jié)束而自然不存在；因本次活動召集報(bào)名而有的文字只屬本次活動，特此聲明!

　　3、凡報(bào)名參加者均視為具有完全民事行為能力人，參加者在活動中如果發(fā)生意外事故，組織者會在第一時(shí)間組織救援，但對于事故造成的身體損傷、后遺癥等，以及事件伴隨的經(jīng)濟(jì)損失，組織者不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任。

　　4、一旦報(bào)名，即視為參加者(包括代他人報(bào)名者)已經(jīng)充分了解并自愿接受本免責(zé)條款，本免責(zé)條款自動生效。否則，請取消報(bào)名。

　　徒步的方案 13

　　一、指導(dǎo)思想

　　為打造一支執(zhí)行力強(qiáng)、技術(shù)過硬、綜合素質(zhì)高的員工隊(duì)伍，豐富員工的業(yè)余文化生活。將分散、無序的個(gè)人徒步狀況，改變?yōu)橛薪M織、有目的、有內(nèi)容的健康規(guī)范化的徒步行為。

　　二、活動宗旨

　　磨礪意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走

　　三、活動目的

　　1．熱愛自然、熱愛生命、保護(hù)生態(tài)環(huán)境，為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極的作用。

　　2．作為戶外運(yùn)動的平時(shí)拉練，在徒步中欣賞近郊景色，促進(jìn)員工的彼此了解，創(chuàng)造員工們熟悉交流機(jī)會，提高中心凝聚力。

　　四、活動組織

　　徒步協(xié)會主席：

　　徒步協(xié)會副主席：

　　徒步協(xié)會負(fù)責(zé)人：

　　五、活動時(shí)間

　　1．5月中下旬，xxx春游徒步活動（地點(diǎn)待定）

　　2．7月中下旬，鐵門關(guān)徒步活動

　　3．10月中下旬，“賞胡楊秋色”秋游徒步活動

　　六、預(yù)計(jì)費(fèi)用

　　1．春游徒步活動（野炊）：3000元

　　2．鐵門關(guān)徒步活動（晚餐）：1000元

　　3．“賞胡楊秋色”秋游徒步活動（午餐）：5000元全年3次徒步活動預(yù)計(jì)總費(fèi)用：9000元

　　七、注意事項(xiàng)

　　1．活動期間一切行動聽指揮。

　　2．徒步活動期間隊(duì)伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走，隨時(shí)注意避讓車輛。

　　3．應(yīng)選擇長袖吸汗衣物，并帶防曬霜、護(hù)唇膏、太陽鏡、遮陽帽等物品，以抗拒紫外線，早晚溫差大，需自帶衣物，以防著涼。

　　4．徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運(yùn)動鞋。

　　5．要尊重當(dāng)?shù)孛褡宓娘L(fēng)俗習(xí)慣，忌談敏感性話題。

　　6．游玩過程中相互照應(yīng)，以保證全體參加人員的人身及財(cái)物安全。

　　7．請自帶攝像器材，并注意安排。在沙漠上拍攝，不用時(shí)務(wù)必包好，以防沙粒進(jìn)入損壞相機(jī)。

　　八、安全、環(huán)保

　　1．員工應(yīng)注意個(gè)人安全，不允許自駕車。

　　2．燒烤簽子不用了及時(shí)收好，不亂丟，以免傷害身體。

　　3．遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。

　　4．愛護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場。

　　5．請不要破壞沙漠中的各類植物，它們對于維護(hù)沙漠生態(tài)，有著不可輕視的.作用。

　　6．進(jìn)入的區(qū)域是沙漠生態(tài)旅游自然保護(hù)區(qū)，請您將用過的生活廢棄物分類裝好并置于景區(qū)垃圾分類箱內(nèi)。

　　徒步的方案 14

　　一、活動時(shí)間：

　　20xx年3月6日，下午3:00—5:30

　　二、承辦部門：

　　白牙市鎮(zhèn)婦聯(lián)

　　三、參與者：

　　白牙市鎮(zhèn)全體女職工

　　四、主題：

　　激情工作，快樂生活

　　五、活動目的：

　　本次活動重在體驗(yàn)合作精神與領(lǐng)悟能力，游戲徒步過程，在緊張的工作之余放松心情、享受生活，增進(jìn)女職工之間的感情，增加團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

　　六、活動流程安排

　　集合——團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馑刭|(zhì)拓展游戲——沿江徒步

　　（一）集合

　　通知全鎮(zhèn)女職工在3月6日（星期五）下午3：00在單位政務(wù)大廳集合，要求著運(yùn)動裝、運(yùn)動鞋。

　　（二）團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馑刭|(zhì)拓展游戲

　　團(tuán)體游戲名稱：心有千千結(jié)

　　組織者：唐磊

　　游戲地點(diǎn)：白牙市鎮(zhèn)政務(wù)中心門前坪塊

　　游戲規(guī)則：這是一場融合趣味性和思考性的活動，成員手拉手形成一個(gè)圈，記住自己的左右手是誰，確認(rèn)后松手，在圈內(nèi)自由走動。當(dāng)組織者喊”停”，成員們必須原地定格，再

　　次牽起原先的左右手，這時(shí)牽起的手形成很多結(jié)或扣，隊(duì)員將通過”鉆”，繞”，“轉(zhuǎn)身”等動作，但不能松手，通過努力協(xié)作解開網(wǎng)狀，再次圍成一個(gè)圈。

　　具體游戲規(guī)則附后

　　（三）沿江徒步

　　團(tuán)體游戲結(jié)束后，所有職工原地休息十分鐘，4:30左右開始集體徒步。

　　徒步路線：白牙市鎮(zhèn)新政務(wù)中心----沿紫水河---過吳公塔---經(jīng)東安縣政府大樓門前---沿東安大道---途徑教育局、公安局、天成實(shí)驗(yàn)學(xué)校----往新火車站方向----經(jīng)住建局回到原點(diǎn)單位

　　七、主要工作負(fù)責(zé)人

　　唐磊：領(lǐng)隊(duì)

　　廖海娥：宣傳活動及通知各女職工

　　唐艷春：指揮女職工穿越路口的人行橫道

　　唐從文：照相、攝影

　　卿冬蘭：采購紀(jì)念品

　　八、獎(jiǎng)項(xiàng)安排

　　凡是積極參與活動的'女職工均可獲得精美紀(jì)念品一份。

　　九、安全預(yù)案

　　1.穿運(yùn)動服、著運(yùn)動鞋，帶足其他需要的保障用品，保證團(tuán)體游戲、徒步安全。

　　2.遵守出行時(shí)間，集體行動，杜絕個(gè)人擅自行動，活動中如有特殊情況，需向鎮(zhèn)婦聯(lián)請假。活動中各位女職工要保證手機(jī)開通或其他聯(lián)系方式暢通。

　　十、活動開支預(yù)算

　　全鎮(zhèn)女職工共38人（社區(qū)除外），其中鎮(zhèn)政府25人，計(jì)生組13人。

　　紀(jì)念品：38人x208元/份=7904元，其中鎮(zhèn)政府5200元，計(jì)生組2704元。

　　合計(jì)人民幣：7904元

　　徒步的方案 15

　　一.活動背景及活動意義

　　每年的11月份都是香山紅葉飄落的季節(jié)，也是理學(xué)院的傳統(tǒng)––徒步香山行活動的季節(jié)。徒步香山活動，不僅僅是一次短途跋涉的旅行，一次對身體素質(zhì)的挑戰(zhàn)，更是理學(xué)堅(jiān)持不懈精神的傳承。根據(jù)每年的`傳統(tǒng)，我們理學(xué)院會在某一天在早上4:30于小南門集合出發(fā)，徒步走過約14公里，前往香山。

　　二.活動時(shí)間

　　xx年11月1日(星期六)04:30

　　三.活動人員

　　理學(xué)院全體成員(以報(bào)名形式參加)

　　四.前期準(zhǔn)備

　　礦泉水(約80瓶)，四輛自行車，應(yīng)急藥品(創(chuàng)可貼，擦傷藥，藿香正氣片等)，一些零食，游戲道具，爬山活動獎(jiǎng)品。

　　五.活動過程策劃書

　　星期六凌晨4：20分于小南門集合，4：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。

　　2由龍老師帶領(lǐng)，徒步前往香山，途中可根據(jù)具體情況進(jìn)行休息。

　　到達(dá)香山腳下吃完早飯后，休息片刻，前往香山，在香山門口再次集合，并檢查人數(shù)，確保人員齊全。

　　清點(diǎn)人數(shù)后，開始爬香山比賽，根據(jù)報(bào)名的人數(shù)，分小組，個(gè)人到達(dá)先后所得分?jǐn)?shù)不同，最后合計(jì)團(tuán)隊(duì)總分，根據(jù)排名分發(fā)獎(jiǎng)品。

　　到達(dá)山頂后休息，由策劃實(shí)踐部成員帶領(lǐng)，開始玩團(tuán)體游戲。

　　下午4–5點(diǎn)，下山自行返校(步行至香山公園東門站，乘坐563路，在坡上村站下車，乘坐594路，在北京林業(yè)大學(xué)站下車)

　　六.資金準(zhǔn)備

　　活動獎(jiǎng)品：約400元

　　門票：5元/人次

　　七.注意事項(xiàng)

　　參加徒步行活動的同學(xué)需自帶午餐；

　　盡量避免帶一些較重的物品，以免負(fù)重影響行程；

　　報(bào)名的同學(xué)請自行進(jìn)行分組，3~4人一組，未分組的同學(xué)將由領(lǐng)隊(duì)進(jìn)行安排

　　早晨較冷，穿戴好衣物；需穿些適合行動的衣物。

　　參加活動的同學(xué)請攜帶學(xué)生證

　　八.安全預(yù)案

　　參加活動的同學(xué)請聽從領(lǐng)隊(duì)的安排，前往途中不允許擅自離開隊(duì)伍

　　盡量與大家走在一起，不要獨(dú)自爬山，也不要跑到山上的危險(xiǎn)處。

　　量力而行，身體如有出現(xiàn)不適請立即向領(lǐng)隊(duì)或周圍同學(xué)反映。

　　爬山過程中如有眩暈情況請立即跟周圍同學(xué)說，并在原地休息。

　　領(lǐng)隊(duì)需另安排兩位安全聯(lián)絡(luò)員，并攜帶藥物，負(fù)責(zé)每隊(duì)出現(xiàn)情況時(shí)的應(yīng)急措施。

　　九.報(bào)名方式

　　編輯姓名+班級+電話

　　十.活動承辦方

　　理學(xué)院策劃實(shí)踐部

　　十一.活動承辦人員

　　徒步的方案 16

　　【活動準(zhǔn)備】

　　幼兒穿戴便于運(yùn)動的服裝、鞋子。

　　出發(fā)前墊上吸汗巾。

　　【活動目標(biāo)】

　　上體正直、雙腳交替自然地走，能向指定方向走。

　　能一個(gè)跟著一個(gè)走，知道過馬路要走斑馬線。

　　【活動過程】

　　一、準(zhǔn)備活動。

　　教師檢查每一位幼兒的服裝，盡量輕裝出門。有吸汗巾的小朋友老師事先幫幼兒墊上。

　　在音樂聲中舒展身體，為后面的野趣活動做好準(zhǔn)備。

　　二、交代要求。

　　師：今天我們要去幼兒園外面參觀，要一個(gè)跟著一個(gè)走。看看幼兒園附近都有些什么呢?

　　三、徒步走路。

　　教師組織幼兒排好隊(duì)一個(gè)跟著一個(gè)走。

　　邊走邊觀察路邊的汽車、樹等景物的變化。

　　告訴幼兒過馬路要走斑馬線，走路要走在人行道上、靠右走。

　　教師小結(jié)：表揚(yáng)獨(dú)立走路，不推不擠，不在走路的時(shí)候講話脫隊(duì)的幼兒，鼓勵(lì)需要牽手走路的幼兒。中途在空地適當(dāng)?shù)?休息。

　　四、回幼兒園。

　　放松幼兒的四肢，放慢腳步回幼兒園。

　　徒步的方案 17

　　一、活動主題：

　　我行走，我快樂，我健康！

　　二、活動意義：

　　走近大自然，放松身心，磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。

　　三、組織單位：

　　五（8）班家委會

　　四、活動時(shí)間：

　　11月3日星期天（如果下雨，往后順延一周）。

　　五、活動地點(diǎn)：

　　北江大堤

　　六、徒步路線：

　　從沙頭海畔名苑后出發(fā)，沿河堤向小塘方向行進(jìn)，到達(dá)黃鼎村后，原路返回，總行程5.2公里。

　　七、參加人員：

　　五（8）班學(xué)生及家長自由報(bào)名參加。

　　八、分組方式：

　　九、行程安排：

　　（1）7：00——7:30：沙頭海畔名苑后面的河堤上集中，抽簽分組，每組選一組長，給自己的組取一個(gè)名字，并想一句口號，寫在自己的組的旗幟上。

　　（2）7:30——10:00：徒步拉練（每個(gè)孩子必須有一位家長陪同）。

　　（4）10:00——10:30：合影，頒獎(jiǎng)。

　　（5）10:30：開開心心地回家吃午飯。

　　十、評比方式：

　　此次活動只設(shè)冠軍，最先到達(dá)目的地，且全組成員都堅(jiān)持走到目的地的組為冠軍組；冠軍組組員每人獲獎(jiǎng)牌一枚及硬面抄一本。

　　十、其它事項(xiàng)：

　　（1）參加活動的同學(xué)統(tǒng)一穿著秋季運(yùn)動校服及運(yùn)動鞋。

　　（2）自備足夠的飲用水及點(diǎn)心。

　　（3）每個(gè)孩子必須有一位家長陪同，途中若有不能堅(jiān)持的'孩子，家長自行接應(yīng)。

　　（4）活動費(fèi)用5元/人（參加活動的家長不用交費(fèi)）；用于購買旗幟，獎(jiǎng)牌，獎(jiǎng)品，多余經(jīng)費(fèi)留做下次活動費(fèi)用；活動經(jīng)費(fèi)在活動當(dāng)日現(xiàn)場交給班級家委會財(cái)務(wù)。

　　（5）請于10月25日把填寫好的回執(zhí)交到肖宇安同學(xué)處。

　　徒步的方案 18

　　一、活動主題：

　　走進(jìn)郊野，擁抱自然，釋放心情-登山暴走活動

　　二、活動時(shí)間：

　　11月20日(星期六)

　　三、活動地點(diǎn)：

　　北高峰

　　四、活動內(nèi)容：

　　登山、負(fù)重暴走、看風(fēng)景、拍照、交流

　　五、活動人數(shù)：

　　營銷12(3)班全體成員

　　六、活動總負(fù)責(zé)人：

　　董昌鋒、胡甜甜、金珊珊、韓凱、魯秋營

　　七、活動背景：

　　天氣剛轉(zhuǎn)涼，漸漸的有了冬天的氣息。冬天的山有了莊重的色彩，凋零的落葉，有了悲情的傷感，每個(gè)季節(jié)都有不同的感想。這個(gè)冬天，我們來到北高峰，感受大自然的氣息。

　　八、活動目的：

　　讓學(xué)生走出課堂，更好的認(rèn)識自然，擁抱自然，使同學(xué)們在課余得到放松，緩和學(xué)習(xí)壓力和情緒。同時(shí)，為營造團(tuán)結(jié)友愛、積極熱情的團(tuán)隊(duì)氛圍，提升各成員生活情操、增強(qiáng)大家體質(zhì)，加深互相認(rèn)識了解，增進(jìn)各成員間的互相友愛、團(tuán)結(jié)互助的感情、加強(qiáng)全體成員的凝聚力

　　九、活動過程策劃：

　　1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在浙商發(fā)展中心前集合

　　2、各負(fù)責(zé)人清點(diǎn)本組員人數(shù)

　　3、到達(dá)浙江大學(xué)玉泉區(qū)門口就開始出發(fā)，隊(duì)伍行進(jìn)，隊(duì)伍行進(jìn)過程中必須整齊，在尋寶與暴走時(shí)不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊(duì)員的'情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間

　　4、登山。登山過程中建議各隊(duì)分開行動，各隊(duì)之間評比登山快慢，同時(shí)還需一路尋寶到半山腰(這可是為自己的個(gè)獎(jiǎng)準(zhǔn)備的哦，我們本次主要提倡加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識之時(shí)要有相應(yīng)的分工)。尋寶結(jié)束后，還有一半路程團(tuán)體進(jìn)行暴走，最快的一組有豐厚的獎(jiǎng)品，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過程中各小組可有精彩的部分，以引起成員登山興趣，同時(shí)自己也可做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全

　　5、到達(dá)峰頂，大家自由休息半小時(shí)，若時(shí)間允許就開展娛樂性活動，無固定時(shí)間，若登山用時(shí)過長可對時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加

　　備選活動：

　　(1)最后到達(dá)峰頂?shù)膬山M分別各組出兩個(gè)節(jié)目活動

　　(2)隨機(jī)抽取班級文藝優(yōu)秀者進(jìn)行現(xiàn)場表演

　　(3)成員感言，每個(gè)人一句話來表達(dá)本次活動的感想和收獲

　　6、全體拍照留念

　　7、負(fù)責(zé)人統(tǒng)一組織下山到靈隱寺山腳，有序進(jìn)行，注意安全

　　8、返校

　　十、注意事項(xiàng)

　　1.戶外運(yùn)動，服從領(lǐng)隊(duì)，注意安全，牢記環(huán)保，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神；

　　2.切記自備午餐與水，以免缺乏體力影響前行；

　　3.務(wù)必沿著正規(guī)的道路前行，而不能穿小路造成的不必要危險(xiǎn)；

　　4.穿運(yùn)動鞋或登山鞋，謝絕穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者；

　　5.背包要雙肩背包，切忌手提包；

　　6.登山是一個(gè)集體行為，整體的速度取決于體力最差的隊(duì)員，不要因?yàn)槟泱w力好而一往無前，忽視了落后的隊(duì)友；

　　7.每一次登山以前都在心里告訴自己三件事：第一是要心存敬畏山有靈性；第二是要非常、非常、非常注意安全；第三是使用適合自己的登山步伐和呼吸節(jié)奏，避免受傷；

　　8.集體決策，不要獨(dú)自行動；

　　9.沿路除了腳印，什么都不留下；除了照片，什么都不帶走。

　　十一、活動經(jīng)費(fèi)：1468元

　　即：前期考察：53元

　　尋寶工具：15元

　　車費(fèi)：900元

　　禮品：300元

　　負(fù)重用品：200元

　　附：每組按照順序分為一至五組，同時(shí)每組的第一、二位干部及寢室長為負(fù)責(zé)人，麻煩做好本組的相應(yīng)事項(xiàng)，謝謝！

　　徒步的方案 19

　　一、活動主題：

　　“親近自然，走進(jìn)香八拉”環(huán)保徒步行露營活動

　　二、活動背景：

　　時(shí)值人間五月芳菲盡，春光明媚、風(fēng)和日麗，某某大學(xué)環(huán)保協(xié)會協(xié)同香八拉戶外運(yùn)動裝備網(wǎng)開展一次“親近自然，走進(jìn)香八拉”戶外活動。本次活動，意在讓大家親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展視野，親身感受春天的美麗，為廣大環(huán)保衛(wèi)士提供交流互動平臺。通過這次踏青，增進(jìn)會員之間的經(jīng)驗(yàn)交流，傳播環(huán)保低碳的理念。

　　三、戶外裝備贊助商：

　　領(lǐng)取裝備：憑報(bào)名手機(jī)號碼到租賃中心領(lǐng)取

　　香八拉戶外運(yùn)動裝備租賃中心：

　　咨詢電話：

　　四、活動內(nèi)容：

　　活動內(nèi)容：自助燒烤，戶外小游戲，撿拾垃圾，自由活動等

　　五、活動目標(biāo)：

　　活動目標(biāo)：認(rèn)真貫徹“不拋棄一片垃圾！不放棄一個(gè)隊(duì)員！撿吧！撿吧！啊！”的活動口號，讓充滿活力的群友到戶外，感受自然，放松身心，增進(jìn)友誼（感情），為以后更好的工作、學(xué)習(xí)、環(huán)保交流提供有利條件。通過香八拉一行，進(jìn)一步讓群友增進(jìn)了解，為做好一個(gè)合格的環(huán)保衛(wèi)士時(shí)刻準(zhǔn)備著。

　　六、活動工作安排：

　　1、活動時(shí)間：5月1日（如遇天氣原因，順延至第二天）

　　2、活動地點(diǎn)：香山水庫

　　詳細(xì)地址：野香山后水庫

　　3、活動參與對象：環(huán)保之友香八拉戶外俱樂部

　　4、裝備配置：手臺背包帳篷防潮墊睡袋爐頭套鍋烤架垃圾袋

　　活動組織人、總調(diào)度：

　　活動策劃書：男迪克牛仔

　　后勤保障負(fù)責(zé)人：女天使在人間

　　財(cái)務(wù)負(fù)責(zé)人：男線路向?qū)В耗卸菇鞘?/p>

　　活動聯(lián)系人：

　　（1）群內(nèi)環(huán)保1組：女天使在人間

　　聯(lián)系電話：電子郵箱：

　　（2）群內(nèi)環(huán)保2組：男卡門

　　聯(lián)系電話：電子郵箱：

　　5、費(fèi)用形式：本次戶外裝備：燒烤工具及帳篷、相機(jī)電池等，由香八拉戶外運(yùn)動租賃中心提供。（食物）aa制（聚會結(jié)束后結(jié)算）。

　　6、報(bào)名方式：

　　（1）群名：

　　（2）電話：

　　有意愿參加者請于4月29號之前跟貼或電話短信的方式報(bào)名。

　　有興趣參與活動者，請加入我們環(huán)保協(xié)會吧丶群，群號：

　　七、活動行程安排：

　　1、4月30日后勤人員負(fù)責(zé)采購準(zhǔn)備物品（物品采購清單詳見附件）；

　　2、5月1日8：30集合點(diǎn)：香山郵局

　　3、8：30—9：00整隊(duì)，后勤人員與組織者負(fù)責(zé)分配裝備，9：00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)；

　　4、一路撿拾垃圾12：00到達(dá)香山水庫，開始扎營，生火做飯

　　5、14：00吃完牛飯，自由活動，個(gè)人組織活動需要離群的'必須與各小組組長報(bào)備；游玩途中做好環(huán)保工作，不要亂丟棄垃圾；

　　6、15：00撿拾垃圾；17：00準(zhǔn)備晚飯；接著各種節(jié)目，游戲，棋牌等；

　　7、深夜：吹牛，談情，說愛，話環(huán)保；8、第二天，7：30早飯，8：30向八大處前進(jìn)，10：30結(jié)束（自由活動）

　　八、關(guān)于出游安全問題：

　　1、在出游前召開群友出游安全說明會（要求毎名出游的群友均要到場，內(nèi)容詳見附件：關(guān)于安全出游的細(xì)則及措施），在旅游前和旅游途中做好提醒工作。

　　2、注意事項(xiàng)及措施：為防止掉隊(duì)，把群友分為2個(gè)組，在每隊(duì)伍中安排小組聯(lián)系人；在游玩過程中，提醒注意安全和關(guān)注身邊的伙伴。

　　3、穿著注意事項(xiàng)：既然是戶外燒烤，服裝上要符合戶外的環(huán)境，穿著休閑些。不要穿皮鞋，注意帶齊保暖衣物。

　　九、贊助商宣傳方式

　　活動冠名：為贊助合作公司提供活動冠名權(quán)，“親近自然，走進(jìn)香八拉”環(huán)保徒步行露營活動

　　噴繪宣傳：在學(xué)校主干道及活動現(xiàn)場懸掛活動宣傳噴繪，噴繪標(biāo)語及樣式由合作雙方共同擬訂噴繪色彩必須吸引眼球，持續(xù)時(shí)間長又有效。活動前一周在公告欄，學(xué)校內(nèi)外網(wǎng)發(fā)布報(bào)名公告貼。

　　海報(bào)宣傳：在學(xué)校主干道及餐廳門口，各寢室樓下宣傳欄張貼海報(bào)。

　　條幅宣傳：在校南門口、廣場、系部樓前、小禮堂懸掛條幅。

　　校園廣播：通過中午及晚上的校園廣播節(jié)目播報(bào)有關(guān)比賽及公司的信息，要求宣傳力度大，受眾廣。

　　報(bào)紙宣傳：校內(nèi)媒體對活動進(jìn)行相關(guān)報(bào)道。

　　北京晚報(bào)對活動進(jìn)行相關(guān)報(bào)道

　　稿件宣傳：活動之后用數(shù)碼相機(jī)和稿件將本次活動值得回味的場面，處理后放置于校內(nèi)網(wǎng)，同時(shí)出展板進(jìn)行立體多方位宣傳。

　　十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　略

　　徒步的方案 20

　　一、活動前言

　　我們班舉辦此次戶外徒步爬山活動，是為了豐富同學(xué)們的課余生活，加強(qiáng)班級之間的聯(lián)系，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，同時(shí)緩解同學(xué)們即將步入考試準(zhǔn)備階段的緊張的備考壓力，同時(shí)爬山有益于陶冶情操，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　二、活動主題

　　花山寨爬山行走之旅

　　三、活動宗旨及目的

　　經(jīng)過一個(gè)多學(xué)年的相處，同學(xué)們關(guān)系已基本融洽。近來即將面臨備考大戰(zhàn)，學(xué)習(xí)壓力比較大，學(xué)習(xí)生活比較緊張。為此，我班班委經(jīng)結(jié)合班級成員的意見后決定舉辦一次班級戶外徒步登山活動。本活動也有助于增進(jìn)同學(xué)之間的交流，增強(qiáng)體育鍛煉，豐富大家的課余生活，而且使大家的身心得到陶冶，為同學(xué)之間的'相互學(xué)習(xí)交流提供一個(gè)良好的平臺。

　　四、承辦單位

　　化學(xué)化工系13級制藥工程二班班委會

　　五、活動時(shí)間

　　xx年1月7日

　　六、活動地點(diǎn)

　　芷江縣羅舊鎮(zhèn)花山寨

　　七、活動對象

　　化學(xué)化工系13級制藥工程二班全體同學(xué)

　　八、活動內(nèi)容

　　1.組織同學(xué)八點(diǎn)在側(cè)門集合，清點(diǎn)人數(shù)后坐車出發(fā)到花山寨。

　　2.到達(dá)花山寨后，分小組展開登山之旅。各組選出一名帶領(lǐng)者，負(fù)責(zé)各組組員的安全保障，組織好隊(duì)伍，避免過于分散。

　　3.正午十二點(diǎn)在農(nóng)家樂餐飲處集合，一起聚餐，舉行真心話大冒險(xiǎn)等小型趣味活動。