高二暑假計劃

時間：2024-12-22 15:00:47 計劃我要投稿

高二暑假計劃（優秀）

　　時間過得真快，總在不經意間流逝，我們的工作又將迎來新的進步，是時候開始制定計劃了。擬起計劃來就毫無頭緒？以下是小編精心整理的高二暑假計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。

高二暑假計劃（優秀）

　　完成目標

　　1.學科作業：復習并完成各學科作業，爭取下學期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十;

　　2.身體訓練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發力有所提高;

　　每日任務

　　體育項目

　　1.早晨.跑山頭公園5000米;

　　2.上午：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組; (備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的改造)

　　3.下午：3點半以后和同學去大海暢游2小時。

　　文化學習

　　1.語文：每天學習30分鐘，以做作業為主

　　2.數學：每天學習30分鐘，以做作業為主

　　3.英語：每天學習30分鐘，以做作業為主;同時要上網觀摩若干英文電影;

　　4.其它：每天學習20分鐘;

　　5.上網收集學習資料，強烈督促自己每天上網時間不少于180分鐘;

　　6.課外閱讀：屬機動時間視情況決定;

　　7.作文每周一篇(網上完成);

　　尊老愛幼

　　1.每天應抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網玩游戲。

　　機動備用

　　1.機動時間用來完成未盡的事項。

　　作息表

　　07：00—07：10起床;

　　07：10—07：30洗漱、便便;

　　07：30—08：30跑山;

　　08：30—09：00早餐、看新聞;

　　09：00—09：30做語文作業，并上網搜集相關資料;

　　09：30—09：40撒尿、喝水、鍛煉身體;

　　09：40—10：10做數學作業;有必要的話上網搜搜數學課堂;

　　10：10—11：30爭取完成英語作業，看英文版大片訓練聽力提高口語;

　　11：30—13：30午餐、午休、看當天專刊報紙;

　　13：30—14：30上網放松

　　14：30—15：00室內體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等

　　15：00—15：20寫其它學科作業

　　15：30—18：00吃水果零食，游泳;

　　18：00—18：30享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行友好點評;

　　18：30—19：00和爸爸探討人生;

　　19：00—19：30看新聞聯播或者上網瀏覽新聞(奧運會最新消息);

　　19：30—20：10看其他電視節目;

　　20：10—20：50輔導爺爺奶奶電腦知識并實踐;

　　21：00 —21：10簡單室內運動，吃水果或喝酸奶，看電視或上網瀏覽;

　　21：10—22：30上網玩游戲;

　　22：00—07：00洗澡睡大覺做美夢至次日。

　　隨著課程改革的深入，素質教育的全面推進，教師現有的文化知識、教育思想和教育理念、現代教育技術的運用等方面，已跟不上高質量的推進素質教育的需要。學校立足崗位，以集體備課、業務學習和課堂教學研究為業務學習載體，腳踏實地的抓好教師業務學習，作為教師我要也要通過自主學習來滿足現代教育的需要，全面提高教學質量。

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