運動說美文
若俯瞰今日神州大地上的城市鄉村，你就會發現，每當東方泛白，熙風拂面之時，便會有無數運動者不絕于途：而金輪西沉，華燈初上后，大媽們又會在高分貝的喇叭聲中翩然起舞。蔚然哉！運動于當下之國人，可謂已風氣一開矣！
倘心血來潮運動那么幾天或一陣子，當則人皆可為。但要日復一日的堅持下去就不那么容易了！所以，運動之于每個人，無論過去還是現在，都是一個堅持著的過程而已。
十幾年前，我還是一個體重超標的人，一點七四米的身高卻有著八十五公斤的體重，于是，血脂血壓增高，冠心病不請自來。當年犯病時，一個大點的西瓜從大門拿到房門就把我累得心都哆嗦，于是，健康與我漸行漸遠，于是，就和大夫、藥、醫書打上了交道。剛屆不惑即罹病患，心何能甘！病勢一可，我便開始運動以找回健康。
運動有多種，我首選的運動是走路。數月病榻纏綿，下地之時，雙腿踏到地面就像踩在棉花上，腳沒根沒得站不穩，踏不實。不過兩公里，我就踉蹌著走了一個多小時。嗟乎！健康為一，其他皆零也！
童步般走過十幾天后，我便增加了運動量。不過半年，公里數就由二及四，由四而八。其后，我還和朋友們聚而走之，其中有快樂當然還有苦痛。還記得那年一月的一天，是一個格外寒冷的三九日，龍江大地周天寒徹。室外氣溫降到了零下三十幾度，西風卷著積雪漫天呼嘯，我們常走的江畔大道早已閬廖無人。天氣如此惡劣還走不走？幾通電話溝通之下，朋友們議定照走無誤。大家先是沿著既往的路線走，但迎風西走了三百米就冷得受不住了，怎么辦？我們便改迎風西行為側風北走。但走著走著，我臉就嗖的一涼，凍了！那感覺，由木而麻，而后就疼得火燒火燎，好難受！從此就落下個凍臉的毛病，一到三九天就犯。
如果說平日里的堅持是身的磨練，那么，節日里的堅持則是心的考驗。也就在開始運動的那一年，我一走就走到了春節。三十晚上，一家人邊包餃子邊看電視，室內祥和團聚，窗外萬家燈火，這一派溫馨讓人真是沉醉！當餃子包得差不多時，去運動的想法還是涌上心頭，但這可是大年夜啊，是等幾日還是現在就走？萬般躊躇糾結間，我想起了“明日復明日，明日何其多？我生待明日，萬事成蹉跎。”的古訓。于是就下樓，于是就走起！于是就數年而無一日輟止，其中也包括我在做了痔瘡手術的不久后。
走，只是身體的平移，所以并不怎么費力，它雖能找回健康，但對于減重卻不是最有效的。當我的體重減到七十五公斤時，我就再怎么走，再怎么控制食量，也不減了！這當然是運動量不夠的結果。于是我就改走為跑。跑，是身體的一次次地向前躍起，運動量雖然大了，但對身心的耐受能力卻是不小的挑戰。開始那天，四公里跑下來感覺并不怎么累，可第二天就覺得腳下發沉了。第三天還沒開跑就一身的疲憊，雙腿像灌了鉛，開跑后更是步步吃力。這就是到了運動學意義上的疲勞期嗎？伴隨著身體的不適，我的心也在跑不跑下去的矛盾中掙扎。跑是實在遭罪，不跑體重就不減。無怪有人說：什么是幸福？幸福就是遭罪！此時，我心雖在兩難中，可奔跑的步伐卻沒有停。跑著，跑著，疲勞感竟然慢慢消退，身體也頓覺輕松！到了回程，步子不但可以加大，節奏也能明顯加快。吁兮！戰勝自我，此之謂矣。其后，每當春夏秋三季，我都黎明即起，在晨風里沿松花江大道跑上江橋，在萬般愜意中，所跑的公里數，也由四而八，由八而十，有時多達十四五公里！
走路和跑步，只是下肢的運動，而游泳卻是全身的，其降脂降壓效果尤其顯著。因而夏天一到，我就會和泳友們暢游于松花江上。但游泳也是一項危險的運動！那是一個夏初，但見得水天一碧，波瀾不興。我與泳友們從北岸下水，也不過幾十分鐘就橫渡到了南岸的`螞蟻河口。正在我們稍做休息之時，突然，天地間狂風驟起，大江之上巨浪如山。大家從南岸一下水，就被一個大似一個的白頭浪拆了幫。只會側泳的我一會被推上波峰一會又滑下浪底，還不時喝湯。此時，人在江心的我，已登陸無望，生死兩可之間了！幸賴泳友伴游才增我求生勇氣。兩腳著地之時，已是一個小時之后。我向岸上一看，眼中的景物竟都是雙影。何其力竭乃爾！而我一登陸，驟風立息，敢是天公在有意為難我嗎？
反省這次歷險教訓，深感于側泳受風浪制約太大的弊端，我便練習不怕風浪的自由泳。開始之際，當我每次從水里把手拿出水面向前揮動時，都極不適應得身體下沉而嗆水，堅持數次之后，業已兩臂酸軟，手再也拿不出水面了。這是何苦？怕淹不去深水，特別是不再過江不就得了嗎！當我人性中的這種懦弱之氣從心底泛起之時，我不禁油然想到我政治生涯的那些奮斗，其之所以不成功那是受制于時勢和環境的原因，非我之過也！而練游泳則并不受制于他人，要戰勝的敵人不過是自己！想到此，我便堅持再堅持，先是五十次不累，后是一百次不累，再后來就多少次也不累了，最多的一次我竟然一次游了四千米。
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