第1首—— 《奔跑》
——(單曲)“隨風奔跑自由是方向，敢敢恨勇敢闖一闖”，激昂的旋律與激情的演繹撥動了無數人的心弦。
第2首—— 《朋友難當》
——(《朋友難當》) 羽•泉想傳達的訊息是“真心”。面對成功，面對失敗，面對家人，面對朋友，敞開自己的心扉，也需要的勇氣。朋友不是一個簡單的字眼，不是拍拍胸脯的豪言壯語，朋友再好，也難當。但是，“真正的朋友，再難也要當。”相信羽•泉唱出的這句滿懷真心的“大實話，已經成為朋友間的“流行語”。
第3首—— 《翅膀》
——(《朋友難當》) 一首勵志的好歌，“滿天烏云又能怎樣，穿越過就是陽光”聽著這樣的歌，給自己一點勇氣，給理想一點光亮。
第4首—— 《人間》
——(《三十》)風霜和雨雪灑落在四季里，嘗盡辛酸苦辣之后是甜蜜，追逐愛與被愛的永恒迷題，想明白活著的意義。《三十》里的主題就是“想明白活著的意義”
第5首—— 《舍得》
—— 表達的“對自己的承諾，舍不得也得舍”，充滿了一種坦蕩的勇氣。
第6首—— 《要你堅強》
——“我要你堅強要你閉上眼睛感受一種力量，我就在你身旁，我要你堅強，有時黑夜會比白天還要漫長，可是陽光總會照進你心房”抗震救災的曲子和黃征高旗合唱。
第7首—— 《了不起》
——(《冷酷到底》)降臨在這世界已經很了不起，面對一切心中總有太多感激 每個笑容每次喝采我都會珍惜，超越自我展耀未來夢想越來越清晰，每個足跡都是一次嶄新的開始，終有一天讓你看到我有多了不起。
第8首—— 《愛自己》
——(《感覺不到你》)最孤獨的時候不會有誰來陪伴你，最傷心的時候也沒有人來呵護你，只有你自己，經歷著一些必經的經歷只有靠自己，才能回答一些生命中的難題 聽過這首歌我知道了“愛自己”。
第9首—— 《在這一秒》
——(《沒你不行》)時間他雖然重要也不必抓得太牢，才切二十歲的蛋糕怎么就覺得變老，終點前突然跌倒還被人踩了一腳，人生雖然像是賽跑過程比名次美妙。這個雖然不是勵志的但是也有那么點意思勵志歸勵志，別太累了。
第10首——《夢想之城》
——雖不是其主打歌，但是歌詞中“面對人海茫茫，走到哪里我不再彷徨，有理想就該勇敢去闖，累了有朋友溫暖的肩膀，無論天有多高，無論地有多寬一直向前用一個微笑開始我的夢想，每一次擁抱讓我們更堅強”既有面對理想的態(tài)度又有前行路上的感悟，午夜時分，靜靜品味，一種洞徹心扉的感悟會叫你有頗多收獲。