本書收錄陸華農小說及其傾訴作品共30篇，文中涉及當代青年，中年，婚外，老年，同性戀等人群傾訴類文章。文章筆法細膩，表現方式練達準確并且對各種問題皆提出最人文關懷與剖析。陸華農是70年代作家，從事文學創作多年，擔任報社情感傾訴專欄主持深受讀者歡迎。
內容簡介
《好好愛自己》是素黑歷時多年的心語結集精華，包含著作者對大自然和人的心靈的獨到感受，可謂字字珠璣，希望讀者在人生路上，無論是遭遇阻礙，還是傷痛來襲，別緊張難過，要知道心的方向，由你掌控，必先好好愛自己，才能前進或轉向。就像素黑所說，就等你一個決定，生命將瞬間改變。對當代陷于感情困惑中人不失為一部上成解密之良方。作者的社會責任感與道德提倡字里行間也可見一斑。值得當代人士學習與鑒戒。
作者簡介
素黑，香港著名心性治療師、作家、心靈啟迪者。香港中文大學文化研究碩士，心療顧問有限公司創辦人。歷年來在多所大學做客座講師，并應香港、大陸及馬來西亞多家商業、傳媒及教育機構邀請作公開演講，開辦專業情緒及心性治療課程，亦擔任商業教育機構情緒教育顧問工作。她愛尺八(一種樂器)。 素黑為國內《女友》、《城市畫報》、《嘉人》、《Shape》、《都市主婦》、《MISS格調》、《希望》、《時尚健康》等女性雜志撰寫專欄及特稿，也是首位應新浪網站伊人風采頻道邀請，擔當特約專家主持并開設個人專欄的香港作家，亦應著名傳媒主持楊瀾《天下女人》網上雜志邀請，成為首位香港特約專家。其在新浪網開設的博客，曾榮獲私人日記博客二級大獎。 已在香港出版著作有《這樣愛，很好》、《絕望女人檔案》、《兩個人兩個世界》、《一個人不要怕》、《兩個人的孤獨》等，并著有心靈成長尋愛小說《出走年代》。
書文摘錄
1、愛累了，心死了，沒緣了，我說對不起，原諒我，謝謝你，不勉強，安靜地出走。撇一點淚，微笑上路，好好愛自己，好好修自己，但愿人長久。
2、真正的愛不會離去，不離去的便不怕失去，也無需維系。
3、最卑微的人也有活著的價值，沒有人能真正認識你，了解你，你被否定跟你的內在價值無關，你無須認同他人，幫兇否定自己。
4、絕望對應的不是命運，而是人心。
5、沒有一個人可以依賴任何人，不是別人不可靠，而是每個人最終都必須經歷孤獨，面對孤獨，學習和孤獨相處，這才是人的尊嚴和本質。
6、無法放下只是習慣，跟愛無關;無法忘記不等于還有愛，那只是慣性，甚至是惰性，因為你害怕孤獨，害怕自由，獨立不起。