導(dǎo)語(yǔ)：《快樂(lè)的人生》為卡內(nèi)基勵(lì)志經(jīng)典叢書(shū)之一，人類(lèi)出版史上的奇跡，20世紀(jì)以來(lái)最暢銷(xiāo)的勵(lì)志經(jīng)典，永遠(yuǎn)不要奢望讓世界來(lái)適應(yīng)你，你對(duì)了，世界就對(duì)了。放下沉重包袱的25條原則，盡享快樂(lè)生活的33種辦法。
《快樂(lè)的人生》
培養(yǎng)快樂(lè)的心理
只為今天
幾年以前，我參加一個(gè)廣播節(jié)目，他們要找出“你所學(xué)到的最重要一課是什么?”
這很簡(jiǎn)單，我所學(xué)到的最重要一課是：思想的重要性。只要知道你在想些什么，就知道你是怎樣的一個(gè)人，因?yàn)槊總�(gè)人的特性，都是由思想造成的。我們的命運(yùn)，完全決定于我們的心理狀態(tài)。
不錯(cuò)，如果我們想的都是快樂(lè)的念頭，我們就能快樂(lè)，如果我們所想的都是悲傷的事情，我們就會(huì)悲傷;如果我們想到一些可怕的情況，我們就會(huì)害怕;如果我們想的是不好的念頭，我們恐怕就不會(huì)安心了;如果我們想的凈是失敗，我們就會(huì)失敗;如果我們沉浸在自憐中，大家就會(huì)有意躲開(kāi)我們。
我這么說(shuō)并不是暗示對(duì)于所有的困難，我們都應(yīng)該用習(xí)慣的樂(lè)天態(tài)度去對(duì)待。不幸的是，生命不會(huì)這么單純;不過(guò)我卻鼓勵(lì)大家要趨向正面的態(tài)度，不要采取反面的態(tài)度。換句話(huà)說(shuō)，我們必須關(guān)切我們的問(wèn)題，但不能憂(yōu)慮。
我深信我們內(nèi)心的平靜和我們由生活所得到的快樂(lè)，并不在于我們?cè)谀睦铮覀冇惺裁矗蛘呶覀兪鞘裁慈耍皇窃谟谖覀兊男木橙绾危庠诘臈l件沒(méi)有多少關(guān)系。300年前，彌爾頓在眼瞎后，也發(fā)現(xiàn)了同樣的真理：“思想的運(yùn)用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。”
拿破侖和海倫.凱勒，就是彌爾頓這句話(huà)的最好例證：拿破侖擁有一般人所追求的一切——榮耀、權(quán)力、財(cái)富——可是他卻對(duì)圣海蓮娜說(shuō)：“我這一生從來(lái)沒(méi)有過(guò)一天快樂(lè)的日子。”而海倫.凱勒又瞎、又聾、又啞，她卻表示：“我發(fā)現(xiàn)生命是這樣的美好。”
如果說(shuō)半個(gè)世紀(jì)的生活，曾使我學(xué)到些什么的話(huà)，那就是：“除了你自己，沒(méi)有別的可以帶給你平靜。”
讓我們?yōu)槲覀兊目鞓?lè)而奮斗吧!
讓我們用一個(gè)每天能產(chǎn)生快樂(lè)而富建設(shè)性思想的計(jì)劃，來(lái)為我們的快樂(lè)而奮斗吧。這個(gè)計(jì)劃的名字就叫做：“只為今天”。這是36年前已故的西貝兒.派屈吉所寫(xiě)的。如果我們能夠照著做，我們就能消除大部分的憂(yōu)慮，而大量地增加“生活上的快樂(lè)”。
一、只為今天，我要很快樂(lè)。假如林肯所說(shuō)的“大部分的人只要下定決心都能很快樂(lè)”這句話(huà)是對(duì)的，那么快樂(lè)是內(nèi)心，而不是存在于外在。
二、只為今天，我要讓自己適應(yīng)一切，而不是試著調(diào)整一切來(lái)適應(yīng)我的欲望。我要以這種態(tài)度接受我的家庭、我的事業(yè)和我的運(yùn)氣。
三、只為今天，我要愛(ài)護(hù)我的身體。我要多加運(yùn)動(dòng)，善自照顧，善自珍惜;不損傷它、不忽視它，使它能成為我爭(zhēng)取成功的好基礎(chǔ)。
四、只為今天，我要加強(qiáng)我的思想。我要學(xué)一些有用的東西，我不要做一個(gè)胡思亂想的人。我要看一些需要思考、更需要集中精神才能看的書(shū)。
五、只為今天，我要用三件事來(lái)鍛煉我的靈魂：我要為別人做一件好事，但不要讓人家知道;我還要做兩件我并不想做的事，而這就像威廉.詹姆斯所建議的：只是為了鍛煉。
六、只為今天，我要做個(gè)討人歡喜的人，外表要盡量修飾，衣著要盡量得體，說(shuō)話(huà)低聲，行動(dòng)優(yōu)雅，絲毫不在乎別人的毀譽(yù)。對(duì)任何事都不挑毛病，也不干涉或教訓(xùn)別人。
七、只為今天，我要試著只考慮怎么度過(guò)今天，而不把我一生的問(wèn)題都一次解決。因?yàn)椋译m能連續(xù)十二個(gè)鐘頭做一件事，但若要我一輩子都這樣做下去的話(huà)，就會(huì)嚇壞了我。
八、只為今天，我要訂下一個(gè)計(jì)劃。我要寫(xiě)下每個(gè)鐘頭該做些什么事，也許我不會(huì)完全照著做，但還是要訂下這個(gè)計(jì)劃;這樣至少可以免除兩種缺點(diǎn)：過(guò)分倉(cāng)促和猶豫不決。
九、只為今天，我要為自己留下安靜的半個(gè)鐘頭，輕松一番。在這半個(gè)鐘頭里，我要想到神，使我的生命中更充滿(mǎn)希望。
十、只為今天，我要心中毫無(wú)懼怕，尤其是不要怕快樂(lè)。我要去欣賞美的一切，去愛(ài)，去相信我愛(ài)的那些人會(huì)愛(ài)我。
如果我們想培養(yǎng)平安和快樂(lè)的心態(tài)，下面是規(guī)則的第一條：有了快樂(lè)的思想和行為，你就能感到快樂(lè)。
報(bào)復(fù)的代價(jià)太高了
多年前的一個(gè)晚上，我旅行經(jīng)過(guò)黃石國(guó)家森林公園。一位森林的管理人員騎在馬上，跟我們這群興奮的游客談一些關(guān)于熊的事情。他告訴我們，一種大灰熊大概能夠擊倒森林所有的動(dòng)物，除了水牛和另一種黑熊。但那天晚上，我卻注意到一只小動(dòng)物——只有一只，那只大灰熊不但讓它從森林里出來(lái)，并且和它在燈光下一起共食。那是一只臭鼬。大灰熊知道，它的巨靈之掌，可以一掌把這只臭鼬打昏，可是它為什么不那樣做呢?因?yàn)樗鼜慕?jīng)驗(yàn)里學(xué)到，那樣做很劃不來(lái)。
我也知道這一點(diǎn)。當(dāng)我還是個(gè)孩子的時(shí)候，曾經(jīng)在密蘇里的農(nóng)莊上抓過(guò)四只腳的臭鼬，長(zhǎng)大成人之后，我在紐約的街上也碰過(guò)幾個(gè)像臭鼬一樣兩只腳的人。我從這些不幸的經(jīng)驗(yàn)里發(fā)現(xiàn)，無(wú)論招惹哪一種臭鼬，都是劃不來(lái)的。
當(dāng)我們恨我們的仇人時(shí)，就等于給了他們致勝的力量。那力量能夠妨礙我們的睡眠、我們的胃口、我們的血壓、我們的健康和我們的快樂(lè)。要是我們的仇人知道他們?nèi)绾瘟钗覀儞?dān)心，令我們苦惱，令我們一心報(bào)復(fù)的話(huà)，他們一定會(huì)高興得跳起舞來(lái)。我們心中的恨意完全不能傷害到他們，卻使我們的生活變得像地獄一般。
一份由米爾瓦基警察局發(fā)出的通告有這樣一段話(huà)：“要是自私的人想占你的便宜，就不要去理會(huì)他們，更不要想去報(bào)復(fù)。當(dāng)你想跟他扯平的時(shí)候，你傷害自己的，比傷到那家伙的更多……”。
耶穌所謂“愛(ài)你的仇人”，不只是一種道德上的教訓(xùn)，而且是在宣揚(yáng)一種20世紀(jì)的醫(yī)學(xué)。當(dāng)他說(shuō)“要原諒七十七次”的時(shí)候，他是在教我們?cè)鯓颖苊飧哐獕骸⑿呐K病、胃潰瘍和許多其他疾病。