大學(xué)體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷的防范措施思考論文
一、大學(xué)體育教學(xué)中造成運(yùn)動(dòng)損傷的因素
（一）缺少運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)
目前，許多大學(xué)對(duì)學(xué)生的安全教育工作做的不是特別到位，導(dǎo)致學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷沒(méi)有辦法避免。學(xué)校沒(méi)有對(duì)學(xué)生進(jìn)行預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)的教授，對(duì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷有著直接的影響。由于學(xué)生缺少預(yù)防體育運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí)，所以他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)之前不懂得采取有效的措施來(lái)預(yù)防，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷經(jīng)常發(fā)生。而且每個(gè)人的身體素質(zhì)和承受能力都不一樣，所以，學(xué)校一定要對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，使其選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不然一旦超過(guò)身體所能承受的負(fù)荷，就會(huì)對(duì)學(xué)生造成潛在的傷害。比如，一個(gè)在平常不怎么進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生，但是在應(yīng)對(duì)體育測(cè)試或者是比賽時(shí)，由于好勝心理，選擇超出自己身體負(fù)荷的體育項(xiàng)目，這會(huì)對(duì)他的身體造成損害，在運(yùn)動(dòng)中非常容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。跟一些發(fā)達(dá)國(guó)家相比，我國(guó)的學(xué)校安全教育只是一種形式，僅僅是在教學(xué)大綱中規(guī)定出來(lái)，但是并沒(méi)有運(yùn)用到實(shí)踐。所以，為了學(xué)生能夠安全的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，預(yù)防在體育運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，學(xué)校一定要將對(duì)學(xué)生安全意識(shí)的教育落實(shí)到實(shí)踐，使學(xué)生明確體育運(yùn)動(dòng)安全的重要性。
（二）教師因素
在大學(xué)體育教學(xué)中，體育教師扮演著非常重要的角色，他不僅要教會(huì)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的方法，還要教會(huì)學(xué)生面對(duì)運(yùn)動(dòng)中突發(fā)的狀況應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。但是，現(xiàn)在大多數(shù)的體育教師在教學(xué)時(shí)還存在一些問(wèn)題，主要有以下幾方面：第一，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分。充分的準(zhǔn)備活動(dòng)是進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵。教師在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中起著引導(dǎo)性的作用，他是運(yùn)動(dòng)的組織者，如果在運(yùn)動(dòng)之前沒(méi)有做好充足的準(zhǔn)備，就會(huì)對(duì)學(xué)生的身體造成一定的傷害，容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)事故；第二，教學(xué)安排不合理。在教學(xué)過(guò)程中，內(nèi)容的安排、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的選擇以及是否遵循著教學(xué)原則和規(guī)律進(jìn)行教學(xué)，這些都是影響運(yùn)動(dòng)事故發(fā)生的因素。如果在教學(xué)時(shí)，由于人數(shù)過(guò)多，場(chǎng)地過(guò)小，教師沒(méi)有合理地安排教學(xué)，就會(huì)特別容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。第三，教師職業(yè)道德問(wèn)題。如果教師在體育教學(xué)時(shí)，沒(méi)有責(zé)任心，沒(méi)有盡職盡責(zé)地為學(xué)生著想，課堂組織比較松散，這些都會(huì)對(duì)學(xué)生的身體健康造成損害。第四，教學(xué)缺少針對(duì)性。體育教師在教學(xué)時(shí)，一定要考慮到每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)、個(gè)性等，要有針對(duì)性地進(jìn)行教學(xué)，不能盲目、漫無(wú)目的地進(jìn)行教學(xué)。假如有一些身體素質(zhì)比較差的學(xué)生，如果讓他完成相對(duì)難度大的體育運(yùn)動(dòng)，那么就容易對(duì)其身體產(chǎn)生傷害。第五，對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷不重視。在體育運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)，有一些教師會(huì)視而不見(jiàn)或者是看一眼就走，這是對(duì)學(xué)生不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。這樣不僅學(xué)生不會(huì)意識(shí)到危險(xiǎn)的重要性，反而會(huì)更加放松警惕，在以后的運(yùn)動(dòng)中還會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)象。
（三）學(xué)生因素
在體育教學(xué)中，學(xué)生是教學(xué)的主體。但是，現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，安全意識(shí)薄弱，而且還不聽(tīng)教師的教導(dǎo)，由于學(xué)生自身原因?qū)е逻\(yùn)動(dòng)損傷主要有以下幾方面：第一，學(xué)生的'安全意識(shí)不強(qiáng)。現(xiàn)在的學(xué)生都缺乏鍛煉，身體素質(zhì)差，對(duì)于安全問(wèn)題沒(méi)有意識(shí)。在上課的時(shí)候，總是忽略安全問(wèn)題，認(rèn)為不會(huì)受傷，這樣就會(huì)存在運(yùn)動(dòng)安全隱患。第二，學(xué)生的心理問(wèn)題。在體育教學(xué)中，學(xué)生的心理問(wèn)題也是非常重要的。如果學(xué)生因?yàn)楹ε露桓疫\(yùn)動(dòng)，或者是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候緊張，會(huì)使肌肉僵硬，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)肢體不協(xié)調(diào)，造成運(yùn)動(dòng)損傷的幾率就會(huì)更大。第三，學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技巧掌握不正確。在體育教學(xué)中，如果學(xué)生對(duì)教師所教授的運(yùn)動(dòng)技巧沒(méi)有掌握到位，也會(huì)引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷。一方面是動(dòng)作掌握不正確，另一方面是危險(xiǎn)動(dòng)作的操作。
（四）學(xué)校的場(chǎng)地器材問(wèn)題
在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，如果運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地有石子或是其他障礙物，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)容易摔倒或者是扭傷。而且近年來(lái)，由于場(chǎng)地設(shè)施不安全造成的運(yùn)動(dòng)損傷事故經(jīng)常發(fā)生，主要是這些器材年久失修，有的地方安裝不牢固等。學(xué)校的場(chǎng)地器材不完善是造成學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的直接原因。
二、大學(xué)體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷的防范
（一）加強(qiáng)體育安全意識(shí)教育
對(duì)于學(xué)生的安全教育工作，學(xué)校應(yīng)該應(yīng)用到實(shí)踐。為了學(xué)生的身心健康，學(xué)校要對(duì)教師以及學(xué)生進(jìn)行安全意識(shí)的教育，使其認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)安全的重要性，加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的防范。學(xué)校可以開(kāi)展更多的渠道，進(jìn)行宣傳活動(dòng)。例如，可以在學(xué)校內(nèi)設(shè)置體育衛(wèi)生知識(shí)、安全知識(shí)的宣傳欄，還可以定期舉行安全教育和安全知識(shí)的講座以及安全知識(shí)的競(jìng)賽等，使學(xué)生和教師提高體育安全意識(shí)。除此之外，也可以開(kāi)設(shè)一門體育理論課程，讓學(xué)生知道怎樣在運(yùn)動(dòng)中防范運(yùn)動(dòng)損傷，提高安全意識(shí)。
（二）教師應(yīng)加強(qiáng)體育安全措施防范
在體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，教師要對(duì)學(xué)生的安全負(fù)責(zé)，應(yīng)加強(qiáng)教學(xué)中的安全防范措施。第一，在上課之前，一定要做好準(zhǔn)備工作，對(duì)教材認(rèn)真鉆研，積極備課，對(duì)有可能發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷做到心中有數(shù)，養(yǎng)成提前準(zhǔn)備的好習(xí)慣。第二，在教學(xué)過(guò)程中，要根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)因材施教，循序漸進(jìn)，使學(xué)生達(dá)到全面發(fā)展。對(duì)個(gè)別的學(xué)生，要進(jìn)行薄弱部位的練習(xí)，調(diào)整學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。第三，教師要教會(huì)學(xué)生正確的自我保護(hù)與預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的方法。假如，在學(xué)生摔倒的時(shí)候，應(yīng)該告訴學(xué)生不可以直臂撐地，要及時(shí)低頭，將身體團(tuán)起來(lái)，用后背著地，順勢(shì)翻滾，增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)與自我保護(hù)能力。還要教會(huì)他們一些應(yīng)急的處理運(yùn)動(dòng)損傷的方法，使其具備處理安全問(wèn)題的能力。
（三）學(xué)生自身應(yīng)加強(qiáng)安全防范措施
在體育運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生是運(yùn)動(dòng)的主體。所以，要求學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)鍛煉中，一定要集中注意力，觀察教師做的每一個(gè)動(dòng)作，并且嚴(yán)格地按照要求去做，時(shí)刻保持著超強(qiáng)的安全意識(shí)。在運(yùn)動(dòng)之前，一定要適當(dāng)?shù)刈鲆恍?zhǔn)備活動(dòng)，對(duì)一些相對(duì)薄弱的地方進(jìn)行訓(xùn)練，避免在運(yùn)動(dòng)時(shí)由于訓(xùn)練不到位造成運(yùn)動(dòng)損傷。再有，學(xué)生要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，不能盲目地、漫無(wú)目的地選擇，一旦超出了自己身體的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，很容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。學(xué)生具有安全意識(shí)，會(huì)使他們認(rèn)識(shí)到體育安全的重要性，在體育運(yùn)動(dòng)中也會(huì)時(shí)刻注意運(yùn)動(dòng)安全。
（四）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)器材和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的建設(shè)
運(yùn)動(dòng)器材和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地直接影響著學(xué)生的運(yùn)動(dòng)安全，所以，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)器材和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的建設(shè)，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)安全的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。建設(shè)安全的運(yùn)動(dòng)器材和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地主要包括以下幾方面：第一，學(xué)校應(yīng)該及時(shí)地對(duì)學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地存在的安全隱患進(jìn)行排查，對(duì)場(chǎng)地中的設(shè)備、器材等定期地進(jìn)行檢查維修，建立一套健全的維修制度，消除其存在的安全隱患，為學(xué)生提供一個(gè)良好的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境，使學(xué)生更加積極地參加體育運(yùn)動(dòng)。第二，體育教師在教學(xué)之前，要對(duì)場(chǎng)地、器材等進(jìn)行認(rèn)真的檢查，做好教學(xué)前的安全工作，避免學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中發(fā)生運(yùn)動(dòng)事故，減少體育運(yùn)動(dòng)中的不安全隱患。為學(xué)生樹(shù)立榜樣，使其明白只有身體健康，才能進(jìn)行學(xué)習(xí)和體育鍛煉，使學(xué)生明確體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)的重要性。
三、結(jié)束語(yǔ)
學(xué)校開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)的目的是促進(jìn)學(xué)生的身體健康，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。所以，在大學(xué)體育教學(xué)中，學(xué)校一定要注重運(yùn)動(dòng)損傷的防范。綜上所述，引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷的因素主要有學(xué)校對(duì)學(xué)生的安全教育力度不夠、教師的教學(xué)形式不正確、學(xué)生自身的一些問(wèn)題以及運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材等問(wèn)題。要想使學(xué)生安全地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，就要對(duì)以上問(wèn)題進(jìn)行改善，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生。
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