中國(guó)青年報(bào) 2002-12-12 龍迪
“完全自信的人”和“完全不自信的人”根本不存在
曾經(jīng)歷過(guò)的傷害會(huì)讓我們感到自己沒(méi)有價(jià)值
其實(shí)，感到羞恥的應(yīng)該是那些傷害你的人
自信的感覺(jué)人人都渴望，而追求自信有時(shí)也會(huì)給你帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
好友推薦過(guò)一篇關(guān)于“自信心”的文章，文章中列舉了自信的人、不自信的人分別會(huì)有什么樣的表現(xiàn)。可讀完之后，我卻越來(lái)越缺乏信心。自信的人似乎總能明察秋毫、處變不驚、收放有度、友善待人。似乎沒(méi)有痛苦、沒(méi)有掙扎，即使有缺點(diǎn)，也是可愛(ài)的缺點(diǎn)，因?yàn)樗约盒闹敲鳎脤?duì)自己寬容一點(diǎn)，別人也就原諒了他。更重要的是，自信的人總是與成功和快樂(lè)有緣---無(wú)論事業(yè)、友誼和婚姻。而不自信的人常常到處碰壁！
拿著這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)衡量自己，一個(gè)奇怪的現(xiàn)象出現(xiàn)了：自信的人永遠(yuǎn)不是自己而是別人。這似乎意味著自己永遠(yuǎn)不能得到成功和快樂(lè)。不少人以為“自信”是“相信自己有能力達(dá)到目標(biāo)和完成任務(wù)”，是“相信自己對(duì)于事物的判斷和把握能力”，卻淡忘了自信更本質(zhì)的含義：相信自己是一個(gè)有價(jià)值的人！于是，“自信”作為我們追求的理想同時(shí)，也成了我們的負(fù)擔(dān)。
實(shí)際上，按照“任務(wù)取向”的自信標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，“完全自信的人”和“完全不自信的人”根本不存在。我們每個(gè)人都會(huì)在某些方面相信自己，在某些方面不相信自己；都會(huì)有時(shí)相信自己，有時(shí)不相信自己；或者在某些場(chǎng)合相信自己，在某些場(chǎng)合不相信自己。如果你按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)要求和塑造自己，可能會(huì)更不相信自己作為人的價(jià)值和尊嚴(yán)，因?yàn)槟阕鳛槿说乃袃r(jià)值都附加符合社會(huì)期望的表現(xiàn)。然而，社會(huì)的期望并不總是符合人性的。而且在現(xiàn)代社會(huì)中，完成任務(wù)和達(dá)成目標(biāo)僅依靠個(gè)人能力是不夠的，還取決于你周?chē)沫h(huán)境支持。你需要經(jīng)常大聲地告訴自己：即使我不能像別人那么能干、多產(chǎn)，即使我不敢當(dāng)眾講話，我也是一個(gè)有價(jià)值、有尊嚴(yán)的人。
不幸的是，童年所經(jīng)歷的、無(wú)法抗拒的身體傷害和心理傷害，常常使我們更多地責(zé)備自己而不是鼓勵(lì)和欽佩自己。我們?cè)谧咄稛o(wú)路、無(wú)法發(fā)揮自己的同時(shí)，也為自己不幸的童年感到羞恥，感到自己是一個(gè)不值得尊敬的、沒(méi)有價(jià)值的人。
實(shí)際上，應(yīng)該感到羞恥的人不是你，而是那些傷害你的人！生活中的怪事常常令人咋舌：感到羞恥的人常常是受害者而不是加害者，比如很多遭受性侵犯的女孩長(zhǎng)期被羞恥感壓迫，而侵犯者卻可以利用女孩的羞恥感繼續(xù)“黑色的秘密”。這是不公平的！
自信的表現(xiàn)常常源于心理傷害的康復(fù)。懷著同情、理解和關(guān)愛(ài)回顧并欣賞自己為生存和發(fā)展所經(jīng)歷的一切掙扎和努力，將是創(chuàng)傷康復(fù)的開(kāi)始。請(qǐng)丟掉“任務(wù)取向”的自信標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)常告訴自己：很少有人在完全沒(méi)有傷害的環(huán)境中長(zhǎng)大，我也一樣。遭受傷害不是我的恥辱，只是我的一段不幸經(jīng)歷，但我仍然是一個(gè)有尊嚴(yán)、有價(jià)值的人！
我相信，當(dāng)你越來(lái)越覺(jué)得自己是一個(gè)有尊嚴(yán)、有價(jià)值的人---不是因?yàn)槟愕谋憩F(xiàn)和成就，而僅僅是因?yàn)槟闶且粋�(gè)人，你一定會(huì)有更好的表現(xiàn)和成就。
（作者為香港中文大學(xué)社工系社會(huì)福利專(zhuān)業(yè)博士生）
[放下自信的負(fù)擔(dān)輕裝前進(jìn)]相關(guān)文章：
1.放下，就是安寧
3.甜蜜的負(fù)擔(dān)的說(shuō)說(shuō)
4.甜蜜的負(fù)擔(dān)說(shuō)說(shuō)
5.小孩是甜蜜的負(fù)擔(dān)說(shuō)說(shuō)
6.自信的格言名言