我的九宮格日記

時(shí)間：2021-06-12 12:25:40 日記我要投稿

我的九宮格日記

　　雖然我喜歡寫流水賬的日記，偶爾也會(huì)捕捉生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，抒發(fā)自己的情感，但最近我開始嘗試這種全新高效的寫日記法——九宮格日記。我嘗試把九宮格這種記錄方式，可以在日記、工作計(jì)劃等多個(gè)方面進(jìn)行應(yīng)用，能夠很好地提高日常效率。

我的九宮格日記

　　當(dāng)然，這種九宮格日記的方法適合的對(duì)象是：想要每天記日記卻又沒有太多的時(shí)間的人；想要在每天睡前之間快速梳理一天的人；喜歡換換日記風(fēng)格的日記愛好者等。

　　九宮格日記，顧名思義就是3X3的格子，在里面填寫有關(guān)日記文字內(nèi)容。日本作家佐藤傳暢銷書《晨間日記的奇跡》，用自身十幾年寫日記的經(jīng)驗(yàn)改進(jìn)，終于總結(jié)出較滿意并高效的Excel晨間九宮格日記。只需花三到五分鐘的時(shí)間，就可以安排和理清一天的事項(xiàng)和情感啦。正如作者在書中推薦用Excel寫日記，原因是人類都有把格子填滿的沖動(dòng)，電子Excel軟件正好滿足人類的這種天性，同時(shí)Excel表格可以永久保存，更輕便更高效。

　　高效地寫九宮格日記，第一點(diǎn)是要懂得抓住每天最重要的事情，是總結(jié)一天最核心的事。每天各種瑣碎的事情中找到對(duì)我們來說重要的事情，包括在學(xué)習(xí)、人際、金錢、健康等方面，最重要的事情，有利于我們更好地了解自己的生活狀態(tài)，把握自己前進(jìn)的方向。

　　事分輕重緩急，優(yōu)先順序。九宮格日記中的.一欄可以列寫每天必做的是事情，也就是to-do-list。我們?cè)谇斑M(jìn)的道路上是否會(huì)有偏差和紕漏，在一天結(jié)束的時(shí)候才恍然大悟？日記讓我們每天反省，本應(yīng)該做，卻沒有做的事情或本不該做，卻作了的事情。

　　九宮格日記中一定要包括健康的一欄，記錄昨晚的睡眠時(shí)間和今天的起床時(shí)間。昨晚的睡眠質(zhì)量怎么樣？今天早起了嗎？今天的鍛煉計(jì)劃完成了嗎？

　　九宮格日記中也要記錄每天的基本信息，每天的日期、星期、天氣、特殊紀(jì)念日、心情等。等到以后自己看到日記時(shí)，可以根據(jù)這些基礎(chǔ)感官的信息，來回憶當(dāng)天的情形。

　　最后，九宮格日記也要記得寫下明天tips，總結(jié)今日的經(jīng)驗(yàn)留給明天，另外，九宮格日記也充當(dāng)備忘錄的角色，寫下明天的行程等等。當(dāng)然，現(xiàn)在很多手機(jī)應(yīng)用擁有寫日記的功能，選擇合適自己的，無論是哪種寫自己的方式，最重要的是寫日記能夠幫助我們分辨人生方向，認(rèn)識(shí)真正的自己，總結(jié)生活經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)成為更美好的自己。

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