從生活本身去研究與整理自己心情日記

從生活本身去研究與整理自己心情日記

　　最近我愛上了拖地，原因很簡單，我家的房子在稍微高一點的樓層，恰好是空氣中的揚塵層，每天開不開窗都是一層土。以前懶得收拾，總是積攢一星期才去擦一遍地，前幾天身體不好在家休息，突然想起來擦地，于是連擦了好幾遍的地，看著光潔的地板，心情變得大好。那天之后，每天都會堅持擦一遍地，甚至連地上一個腳印都不能忍受。我想起了21天理論，也就是一件事堅持21天就會成為一種習慣，不禁感到驚奇。

　　這件小事讓我想起了很多同學給我寫信，說自己是如何堅持不下去一件事，導致了對自己的責備，對未來的恐慌。其實我們每個人都有堅持不下去的時候，而堅持本身就是一件很不容易的事，所以成功的人只有少數，這是我們首先要理解并接受的事。對于我們普通人來講，堅持不下去通常不是發生在某件事的中途，而是發生在一開始做某件事兩三次的時候。比如想好每天要讀英文，結果三天就拜拜了；看了勵志書籍后發憤圖強，列了一堆的計劃在本子上，萬丈高樓平地起了一天就灰飛煙滅了；辦了張健身卡幻想著自己有優美的腹肌和傲人的身材，進健身房跑了20分鐘步就坐地上看別人練了。我們都對自己的生活有各種幻想和希望，但堅持變成了最大的勁敵，于是我們大部分人都只是普通人。

　　上周看到一個豆瓣文章，講年輕的小夫妻兩個一改往日晚睡晚起的惡劣生活作息，改變為10點睡覺6點起床的老年人生活方式。以往還在睡夢中游蕩以及掙扎著起床忙的撒腿就跑沒時間吃早餐的清晨，變成了打掃房間、鍛煉身體、賞花散步、共享早餐的時光，經常做了好多事發現還沒有到上班的時間，頓時感覺老年人的白天真長啊。這是一個看起來很簡單的事，但做起來很難。我依照他們的做法10點睡覺卻怎么也睡不著，早晨6點也依舊醒不來，于是第二天改回了晚睡晚起。今天早晨要幫干女兒準備早餐，讓她能按時到教會，于是風風火火的很早起來準備早餐和她要帶走的食物和水，等她起床洗漱后共進早餐，送走她后還很早的時間，洗衣服擦地板收拾房間之后也才到九點鐘而已。早起雖然有點困，但是能堅持，過一會兒就會清醒起來，讓身心感到非常舒暢。想到如果明天也能繼續早起，那一定能做很多事，比如可以看會兒書，安心做一頓豐盛的早飯給全家吃，或者出去鍛煉身體買個豆腐腦油條回來也是很幸福的事，身心充滿了對明天早晨早起的期待。有時候看起來很艱難的事，稍微狠心嘗試一下并多想象美好的一面，會給人帶來強勁的動力，關于幸福而健康的生活，應該是每個人都愿意嘗試并擁有的吧。

　　如果說有些堅持的動力來自于生活中的小確幸，那么能毀滅堅持的`便是一大惡敵——體力。現如今的上班族每天上班都已經累得足夠，很多同學反映，自己也很想八小時以外做些事，比如看書讀英文學點什么或者去兼職賺外快，可體力做不到啊。每天回家只想要躺在沙發上看電視，然后昏昏沉沉的睡去。可心里又覺得這樣的日子太過萎靡，仿佛生活全都被工作占用，而自己的生活里什么都沒有，看到別人有外塊有特長的樣子，心里再次升起深深的自責。如果八小時的工作是自己不喜歡甚至痛苦的事，內心更是會對未來充滿絕望的情懷，仿佛自己的未來也一同被黑夜抹去。對于這個問題，堅持兩個字已經很難成為教程和攻略，更難以成為打雞血的正能量。作為常年在下班后仍活躍在個人愛好第一線的自己來講，其實我們可以在心里把上班下班和分割成兩個世界，潛意識里認為自己白天是一個在公司里的認真工作的人（或者說帶著生活的假面具的人），下班后啟動自我世界的大門，回到自己的世界里做回自己。畢竟很多時候我們不能放棄那一份能讓我們生存的但可能并不喜歡的工作，但不管幾點鐘下班，只要下班后就能離開社會的世界，回到另一個允許自己嬌氣難過悲傷開心矯情的小世界，哪怕回來只能睡覺了，幸福感就會升騰起來，以讓內心中的力量集聚，做一些自己想做的事。這個觀點看起來有些自欺欺人，但卻讓我受益很多年。當我們把24小時的世界切開來看，前一個世界的苦惱和辛苦就會自動被關在門外，內心不再去想，身體便不會延續在其中的困苦，來自身心的力量便會重新集聚在新的世界里蓄勢待發。

　　當然，如果本身不是貓頭鷹型的人，8點下班10點就要睡覺否則就要昏過去的這種人，完全可以選擇早起來做自己喜歡的事。據說村上春樹每天4點鐘起床寫作，然后離開自己的小世界9點去社會上上班，變身一個與別人看起來很相同的人，第一次讀到這段生活方式的時候甚為驚喜，也變成了我所期待的生活方式。雖然我仍然無法再4點鐘起床，但能從生活本身去研究與整理自己，而不單純靠名言警句打雞血的生活，才是真正穩定而步步為贏的人生。