健美操搏擊操說課稿

時間：2021-11-05 17:30:17 說課稿我要投稿

健美操搏擊操說課稿

　　作為一名人民教師，就不得不需要編寫說課稿，借助說課稿我們可以快速提升自己的教學(xué)能力。那么什么樣的說課稿才是好的呢？下面是小編整理的健美操搏擊操說課稿，希望對大家有所幫助。

健美操搏擊操說課稿

　　我說課的內(nèi)容是《搏擊操（重拳出擊）》的第一小節(jié)。課的內(nèi)容主要分為八個部分進行。（1）課的指導(dǎo)思想（2）教學(xué)內(nèi)容（3）教材分析（4）學(xué)情分析（5）教學(xué)目標(biāo)（6）教學(xué)重難點（7）教學(xué)過程（8）預(yù)計課的效果。

　　一．本課的指導(dǎo)思想

　　本課的指導(dǎo)思想依據(jù)的是新的課程標(biāo)準(zhǔn)要求，新的體育與健康課程的教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。對于義務(wù)教育階段的初中生來說，更要關(guān)注其運動看愉快情緒和對運動中美的欣賞和追求，培養(yǎng)他們形成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學(xué)中，除了要傳授學(xué)生基本技能之外，還要講明所學(xué)內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強體質(zhì)的作用，讓“健康第一”的思想落到實處。同時要培養(yǎng)學(xué)生自主。合作，組織能力，吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結(jié)互助大大集體主義思想，為將來適應(yīng)社會打下堅實的基礎(chǔ)。

　　二．教學(xué)內(nèi)容

　　原地學(xué)習(xí)直拳，擺拳，勾拳！

　　搏擊操第一節(jié)

　　三．教材分析

　　當(dāng)健美操運動以其傳統(tǒng)的方式風(fēng)靡全球時，新興而時尚的拉丁有氧操，街舞，啦啦操，搏擊操等又盛行開來，現(xiàn)在將搏擊操帶到我們中學(xué)的課堂，希望學(xué)生們能從有興趣觀賞到樂于參與，并從中獲得快樂。搏擊操是在節(jié)奏強勁的音樂伴奏下，集舞蹈，拳擊，跆拳道，空手道，韻律操為一體的新型有氧健身操，具有減肥健美，鍛煉協(xié)調(diào)性，娛樂強身等多種作用，我們教的“重拳出擊”，其動作強度適中，體現(xiàn)了有氧運動科學(xué)合理的健身原則，具有良好的鍛煉價值。

　　四．學(xué)情分析

　　本課教學(xué)的對象是初中一年級學(xué)生，班級男女比例相當(dāng)，學(xué)生各方面素質(zhì)一般。學(xué)生對新事物的激情比較高，活潑好動是他們的優(yōu)點，所以在教學(xué)中應(yīng)將他們的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)和練習(xí)中來，讓他們多學(xué)多練，充分的表現(xiàn)自己。在練習(xí)中學(xué)會與同學(xué)協(xié)作，團結(jié)互助。所以在教學(xué)中要多多的鼓勵他們學(xué)習(xí)。

　　五．教學(xué)目標(biāo)

　　認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解搏擊操的基本動作（直拳，擺拳，勾拳）和簡單套路的技術(shù)原理和特點，明確學(xué)習(xí)的目的。

　　技能目標(biāo)：使學(xué)生初步學(xué)會直拳，擺拳，勾拳的技術(shù)動作和搏擊操第一節(jié)的動作，要求基本能獨立完成動作。發(fā)展學(xué)生的靈敏，柔韌，協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

　　情感目標(biāo)：通過對本課內(nèi)容的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對樂感和運動美的感受，并從中體會快樂。

　　六．教學(xué)重難點

　　動作重點：擰腰，順肩，力達(dá)拳面。強調(diào)“一寸長，一寸強”！

　　動作難點：出拳力度步夠，動作不到位，動作不連貫協(xié)調(diào)。

　　七．教學(xué)過程

　　教學(xué)過程分為課的導(dǎo)入，嘗試體驗，分組練習(xí)，組間較量，結(jié)束小結(jié)五個部分。

　　（一）課的導(dǎo)入

　　課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)；師生問好，檢查著裝；簡述課的內(nèi)容與要求；安排見習(xí)生。

　　熱身游戲：《“高”人和“矮”人》，規(guī)則：學(xué)生按逆時針慢跑圍成一個圈后站立，然后1~2報數(shù)，報數(shù)完后就保持現(xiàn)在的`圈開始慢跑，當(dāng)聽到老師發(fā)出“矮”的口令時，報“1”的同學(xué)迅速做半蹲，兩臂側(cè)下舉，報“2”的同學(xué)原地不動。如果老師發(fā)出的口令是“高”，那么報“2”的同學(xué)迅速做兩臂上舉的同時提踵。報“1”的同學(xué)原地步動。做錯動作的同學(xué)就要出列，繞著同學(xué)圍成的圈跑一圈，然后回到原來的位置，繼續(xù)游戲。要求動作要快，在老師下口令之前回到自己的位置。

　�。ǘ﹪L試體驗

　　組織學(xué)生成體操隊形站立，在隊伍前做示范，講解動作要領(lǐng)，并讓學(xué)生模仿練習(xí)，具體教學(xué)如下：

　　基本站姿和彈動的練習(xí)：兩腳左右開立比肩寬，腿部放松上下輕輕彈動。

　　直拳，擺拳，勾拳的練習(xí)：

　　直拳：腳微蹬地面，重心向前移，上體微轉(zhuǎn)，臂由屈到伸，內(nèi)旋沿直線向前沖出，力達(dá)拳面。

　　擺拳：上體微轉(zhuǎn)，同時拳向外，向前，向里成平面弧形橫擊，臂微屈，拳心向下。

　　勾拳：拳由下向上方勾起，大小臂夾角90~110度，拳心朝里，力達(dá)拳面。

　　搏擊操的學(xué)習(xí)

　　左沖拳右沖拳躲閃（先由右至左，后由左至右）向前吸腿同時向前沖拳兩次向左側(cè)吸腿同時沖拳兩次向右后交叉步同時雙手體前交叉下沖拳，插掌（向左在來一遍）左勾拳右勾拳（右邊的動作相反）

　　連貫練習(xí)

　　帶著學(xué)生把動作連貫起來，慢的兩遍，快的兩遍。

　�。ㄈ┓纸M練習(xí)