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為何睡覺時會磨牙
導(dǎo)讀：現(xiàn)在有很多人睡覺磨牙，你知道這是什么原因?qū)е碌膯?磨牙怎么辦?下面小編給大家解答，一起去下文看看吧!
很多人都有晚上磨牙的不良問題，其實導(dǎo)致夜間磨牙的原因很多，有精神層面的，有腸胃刺激層面的，有飲食習慣層面的，小孩子還有各種其他的原因，因此，想要治療磨牙癥也必須對癥下藥，看對醫(yī)生才行!
又是一個畢業(yè)的季節(jié)，小編看著不少新鮮水嫩的應(yīng)屆畢業(yè)生就忍不住大嘆自己已經(jīng)老了。前幾日，小編的至交好友小倩孤涼畢業(yè)了來看望小編，兩人自然是許久不見分外想念，晚上也忍不住要同塌而眠聊些有的沒的。但到了半夜，被空調(diào)凍醒的小編睡眼惺忪正準備起來掏遙控器關(guān)空調(diào)，突然一陣咯吱咯吱的響聲把小編的瞌睡給嚇醒了不是吧!有老鼠?
小編的健康糾結(jié)
小編半夜三更被詭異響動嚇了個汗毛倒豎以后發(fā)現(xiàn)，原來不是家里有老鼠，而是小倩同學正在不自覺地磨牙，名符其實的咬牙切齒。小編聽著那響動，雖然聲響不是很大，但就這么磨下去寡人對小倩同學的牙齒健康還是灰常擔憂滴!第二日，小編向小倩同學說了她半夜磨牙的事情以后，這孤涼竟然很淡定地揮揮手：沒事我知道，沒什么大不了的。小編依然擔憂：晚上睡覺時磨牙總歸不好，該怎么辦?
精神因素是導(dǎo)致磨牙的最大原因
磨牙是什么原因?小倩孤涼作為臨床醫(yī)學專業(yè)學生，見小編憂心忡忡，不禁過來發(fā)揮專業(yè)知識水準安慰小編。小倩孤涼解釋說，一般磨牙的原因有很多很多，臨床上也沒有醫(yī)生專門會研究這個該怎么治，但通常說來，精神因素是導(dǎo)致磨牙的最大原因。口腔生理學與心理學認為，口腔是人體首先興奮的源點，是與外界交流的渠道，且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能，因此，如果人的情緒經(jīng)常處于悲觀、亢奮、激動、焦慮或者經(jīng)常處于壓力很大的狀況下，為了轉(zhuǎn)移這種精神壓力，最直接的方式就是磨牙。研究也證明，口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不是很重要，心理因素占據(jù)了首要位置。至于我嘛~小倩無奈地攤攤手說：反正我就是個人來瘋，看個小說都能很亢奮，性格原因而已。
腸胃因素是導(dǎo)致磨牙的第二大原因
很多人都說磨牙是因為肚子里有蛔蟲，所以很多人一般都會選擇買打蟲藥打蟲。但實際上，磨牙的直接原因是植物神經(jīng)功能紊亂，支配咀嚼肌的三叉神經(jīng)運動支異常興奮，或消化系統(tǒng)異常給大腦發(fā)出了錯誤信號使大腦誤以為需要進食而啟動了咀嚼肌運動，同時睡眠中嘴又是閉上的就產(chǎn)生了磨牙現(xiàn)象，以前有說法是肚子里有蟲引起了磨牙，這其實是個誤區(qū)，并不是腸道寄生蟲引起磨牙，而是腸道對大腦的異常刺激引起磨牙。小倩同學巴拉巴拉倒豆子一樣吐出了一堆專業(yè)名詞，把寡人唬得一愣一愣，趕緊謙虛地請教：那有時候有些人吃得太撐了導(dǎo)致磨牙也是這個原因?小倩同學點點頭：孺子可教也。有些人晚上吃得太多，腸胃負擔太大，會刺激大腦作出咀嚼反應(yīng)，但這個問題不大，注意飲食正常就可以了!
小孩子為什么會磨牙?
小孩磨牙是什么原因?見小倩同學見多識廣，小編若不在此時將她大學五年所學知識挖出來就不是具有專業(yè)精神的寡人了，正好前幾日小編聽了周圍當媽的同事們正圍著討論此事，不由得順口問一句。小倩同學一邊啃著蘋果一邊說：小孩子會磨牙很正常的，有些是因為小孩子消化系統(tǒng)不是很好，吃了東西以后容易引起磨牙;有些是因為小孩子缺鈣，睡眠不好，晚上神經(jīng)比較興奮造成的;有些是因為小孩子長牙換牙的時候口腔衛(wèi)生有問題造成的;還有些呢，就真的是因為小孩肚子里有蟲，遵醫(yī)囑買點打蟲藥吃了，減少腸道對大腦刺激就好啦!
看來睡覺時磨牙這個問題原因確實很多，很多鄉(xiāng)親都不知道如果想治療該怎么去掛號，依小編之見，平時容易亢奮的就掛神經(jīng)科，平時腸胃不佳的可以去問問消化內(nèi)科的醫(yī)生，如果想要保護牙齒的話就去看看牙醫(yī)。總之磨牙這個問題說大不大，說小不小，原因還各種各樣，鄉(xiāng)親們最好還是跑跑醫(yī)院，多問問各科醫(yī)生吧!
解決睡覺磨牙的方法
1、打蛔蟲藥消除磨牙
去藥店買一些常用的打蛔蟲藥(如腸蟲清等)，將蛔蟲打掉可是治療蛔蟲引起磨牙的根本辦法。我小時候就是吃寶塔糖、腸蟲清等打蛔蟲藥來根治晚間磨牙的。
2、穩(wěn)定情緒避免心理因素發(fā)生磨牙現(xiàn)象
通過放松心情，不想煩惱事、聽聽輕音樂、舒適的床被改善睡眠環(huán)境，睡前不喝濃茶、咖啡、抽煙等興奮性食品;適當喝點牛奶安神助眠，通過上述方法可以避免因心理因素產(chǎn)生晚間磨牙現(xiàn)象的發(fā)生。矯正牙齒解決口腔疾病造成的磨牙，去正規(guī)口腔醫(yī)院矯正牙齒使牙齒咬合正常，可以解決因口腔疾病造成的磨牙現(xiàn)象。
3、良好的晚餐習慣擺脫晚間磨牙
晚餐遲吃到八分飽，睡前不加餐，不吃零食，養(yǎng)成良好的飲食習慣是擺脫因不良飲食習慣造成腸胃消化道紊亂而導(dǎo)致夜間磨牙的良方。
4、舒適的睡眠姿勢避免磨牙
改變原有的睡眠姿勢，采用仰臥位等舒適的臥姿，避免因下頜受壓不均勻而產(chǎn)生夜間磨牙。
總結(jié)：綜上所述，睡覺磨牙問題還是很嚴重的，希望大家能夠及早治療，小編以上介紹的方法不錯不妨試試看!
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