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孕婦心慌氣短的原因
孕婦心慌氣短是怎么回事？
1、活動性心肌炎
可有心悸、心慌、心動過速、心律不齊、心慌氣短等癥狀，應重點檢查排除。女性常見的疾病的心肌炎和植物神經功能失調。在各種心肌炎中，尤以病毒性心肌炎為最多見。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并發病毒性心肌炎。此病的主要癥狀之一，就是心慌氣短。
2、低血糖
最常見的為特發性功能性低血糖，以中年女性多見，特點為無明確的發病原因，檢查空腹血糖多正常，空腹時一般不引起低血糖發作，而發作時間常在餐后2~4小時（上午11點或下午3點），發作癥狀較輕，很少喪失知覺。低血糖的早期癥狀為心慌、乏力、饑餓感、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、或惡心嘔吐等。主要是由交感神經過度興奮、腎上腺素過多所致：低血糖為發作性，不是經常性，也較少出現心慌氣短的癥狀。
3、貧血
貧血可引起頭暈、心悸、心動過速等癥狀，但一般不引起心慌的癥狀。
4、低血壓
也主要引起頭暈癥狀，但血壓60/90左右，一般不會引起供血的改變。
5、心血管功能紊亂
在臨床上很常見，癥狀特點為：患者自覺心慌、氣短，主觀感覺空氣不足，呼吸不暢，常有嘆息樣呼吸，深呼吸或長出氣后自感舒適。有時還常伴有心悸、心動過速、心前區刺痛，以及乏力、頭暈、頭腦不清、失眠等神經癥狀。癥狀多在精神因素后誘發或加重。也可伴有慢性咽炎，如咽部異物感等。
6、氧氣供應不足
女性從青春期開始卵巢等生殖系統開始發育成熟，分泌雌激素，促發月經按月來潮和形成明顯的女性性征。心慌氣短與性激素分泌水平大有關系。年輕女性體內的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足，出現心慌氣短。
懷孕期間，需要呼吸更多的氧氣，身體會進行相應的調節，以滿足對氧氣的需求。孕期荷爾蒙的增加，尤其是孕酮的增加，可以直接影響肺，并刺激腦部的呼吸中樞。在懷孕期間，每分鐘呼吸的次數并沒有怎么改變，但是每次吸入的空氣量會明顯增加很多，從而造成氣短。
7、心理情緒因素
主要由心慌、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到心慌氣短。據心理學家統計，此種原因導致的心慌氣短是最常見的。看來凡事都得想得開，切勿太鉆牛角尖。
8、子宮增大壓力
在懷孕后期，由于增大的子宮對膈膜產生壓力，你會感到呼吸更加費力了，氣短現象更加明顯，尤其是如果胎兒胎位比較高，或者你懷的是多胞胎。在臨產前的幾個星期，特別是如果這是你的第一胎，你可能會感到氣短的癥狀有所減緩。這時候，有些孕婦會有一種輕松感——一種胎兒下降的感覺，這個時候胎兒進入了骨盆。
孕婦怎么預防心慌氣短？
1、預防感冒和及時防治各種呼吸系統疾病，如反復感冒，可定期注射核酷或丙種球蛋白，并適當且一些補養肺痛的中藥，以提高機體的抗病能力。
2、在風和日暖的天氣，要外出曬太陽，散步和做一些力所能及的體育活動，增強肺功能，最好每天能堅持30分鐘的呼吸鍛煉和深呼吸運動，這樣，既可促進支氣管的通氣功能，又可增強肺泡的彈性和血液供給。
3、注意衛生，合理營養、戒煙、避免停留在塵埃多的地方，并避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
4、保證健康、均衡的飲食，要給寶寶提供所有必需的營養。
5、避免在孕期增重過多。別吃太多高脂肪、高鹽和高糖的食物，因為這類食物會增加體重，并使喘不過氣來的現象更嚴重。
6、每天多喝水，并減少攝入咖啡因和其他導致你更尿頻的飲料，以免脫水。
7、保持上身挺直，肩向后展開，讓肺部盡量擴展開，尤其是在你坐著的時候。晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一點。
8、多吃富含鐵的食物，如瘦肉、深綠色蔬菜和深色水果，并確保攝入了充足的維生素C，以幫助吸收食物中的鐵。如果吃過多的深色外殼的豆類，如紅腰果或花斑豆，可能反而會影響到身體從其他食物中吸收鐵的能力，所以，要適度食用，特別是如果你是素食者，并把這類食物作為蛋白質來源的話。
9、如果覺得自己貧血，或者發現很難吃下以上那些食物，可以試試多種維生素補充劑或液體鐵補充劑（在服用補充劑之前要向醫生進行咨詢），以提高所需的鐵水平和其他營養物質含量。
10、運動的時候要當心，不要讓自己累得喘不過氣來，以至于頭暈眼花。一定要讓健身教練知道你懷孕了，或者最好只參加特別為準媽媽辦的健身課程。在購物、布置家里或做家務時多請人幫忙，這樣你就不會為不必要的事情而透支體力了。
一般來說，孕期氣短通常沒有什么大礙，也很正常。但在日常生活中，可以把節奏放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己，盡量選擇左側臥位睡姿來減少壓迫，緩解氣短癥狀。
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