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造成寶寶睡覺不安的原因
許多父母都經(jīng)歷寶寶睡眠不安的現(xiàn)象，新手爸媽都是跟擔(dān)心。到底是什么原因造成？
奶量不足
寶寶吃不飽，尤其是母乳喂養(yǎng)的寶寶容易出現(xiàn)睡眠問題。解決方案：奶量不足時(shí)，應(yīng)及時(shí)添加配方奶，如果人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)，也應(yīng)該注意奶的質(zhì)和量，看奶粉和水的比例是否合適。
寶寶腹痛
若晚餐進(jìn)食太多，品種太雜，或進(jìn)食不易消化的食物，寶寶入睡后會(huì)因腹脹腹痛哭鬧不止。解決方案：晚餐不要讓寶寶吃得過飽，不要吃不易消化的食物。此外要注意是否患有腸套疊，當(dāng)孩子出現(xiàn)劇烈哭鬧，同時(shí)伴有血便時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)。
環(huán)境不適
包括睡覺的地方太嘈雜，衣被過熱、過冷，尿布潮濕，睡覺姿勢不舒服等。衣被過熱是常見的原因，尤其是寶寶出生頭幾個(gè)月，家長總認(rèn)為寶寶容易著涼，所以給孩子穿得多又包得很緊。解決方案：原則上，寶寶在室內(nèi)穿的衣服件數(shù)跟大人差不多。
寶寶缺鈣
缺鈣是導(dǎo)致嬰兒睡覺不安穩(wěn)的主要因素之一，血鈣降低，引起大腦植物神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致嬰兒易激惹、煩躁、夜間驚啼、睡眠不安，可同時(shí)伴有多汗、枕禿、方顱等。解決方案：及時(shí)補(bǔ)充鈣和維生素D，并多曬太陽。
分離焦慮
這種情況在寶寶9-18個(gè)月時(shí)最嚴(yán)重，除了表現(xiàn)為依戀、不愿與父母和非常熟悉的人分開、怕見生人、在陌生環(huán)境中自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)外，還表現(xiàn)為晚上睡眠醒得多，睡得輕，對(duì)外界警醒。
蟯蟲作怪
當(dāng)寶寶安穩(wěn)入睡后，蟯蟲爬至屁屁皺折處或女嬰外陰皺襞處排卵，使寶寶感到奇癢而突發(fā)哭鬧。解決方案：父母可扒開孩子屁屁或女嬰外陰查看是否有小白線蟲蠕動(dòng)；也可用透明膠帶輕輕在屁屁周圍粘一下，看是否有蟯蟲。如果患了蟯蟲癥，要服驅(qū)蟲藥驅(qū)蟲，同時(shí)要勤洗寶寶的小屁股，勤換小褲衩，勤曬小被褥等，孩子滿周歲后穿合襠褲為佳。
運(yùn)動(dòng)不足
有的寶寶白天運(yùn)動(dòng)不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。解決方案：白天應(yīng)增加活動(dòng)量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。
其他疾病
常見的疾病包括感冒、中耳炎、咽喉炎、支氣管炎、肺炎、腸胃炎，少見的如腦膜炎、敗血癥等，都有可能造成寶寶睡不安穩(wěn)。解決方案：不同的疾病往往會(huì)有本身特殊的表現(xiàn)，父母要及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。特別是中耳炎，有時(shí)不伴有發(fā)燒，家長不易發(fā)現(xiàn)，孩子除了哭鬧還會(huì)抓耳朵，需要家長耐心、細(xì)心，注意觀察寶寶情況，及時(shí)就醫(yī)。
過于興奮
如果寶寶睡前玩得太興奮，也會(huì)造成難以入睡。解決方案：不要過分逗弄寶寶，一般睡前0.5—1小時(shí)不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，不玩新玩具。
乳牙萌出
寶寶出牙期間往往會(huì)有睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象，有時(shí)幾夜反復(fù)折騰之后媽媽才發(fā)現(xiàn)，嬰兒的牙床冒出了白白的小牙，無需特殊處理。
午睡不當(dāng)
有的寶寶午睡時(shí)間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。解決方案：早晨可以早些喚醒孩子，再把午睡時(shí)間適當(dāng)調(diào)整，使孩子晚上有睡意，就能安安穩(wěn)穩(wěn)睡到天明。
受到驚嚇
當(dāng)寶寶情緒或心理上遭受較大波動(dòng)或傷害時(shí)，夜里會(huì)睡不安穩(wěn)。解決方案：現(xiàn)在多為雙職工家庭，寶寶常需要交由保姆或親戚照顧，父母親一定要多與照顧者保持互動(dòng)，充分了解對(duì)方照顧孩子的方式，以避免出現(xiàn)或及早發(fā)現(xiàn)問題。
小精靈溫馨提示：寶寶夜里醒 不要急著抱
如果寶寶沒有其他不適，夜里常醒的原因很大一部分是習(xí)慣造成的。如果寶寶每次醒來，爸爸媽媽都立刻抱他或給他喂食，就會(huì)形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來時(shí)(其實(shí)大都是迷迷糊糊的)，爸爸媽媽不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去，一般處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會(huì)慢慢睡著的。
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