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    孕媽初冬保養(yǎng)指南

    時(shí)間:2024-08-27 18:44:40 好文 我要投稿
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    孕媽初冬保養(yǎng)指南

      坊間傳言:一孕老十年。

      What?一孕傻三年本寶寶還能忍,這顏值問題簡(jiǎn)直令人難以接受!如果這是真的,女人的青春可以有多少個(gè)10呢?浪費(fèi)不起啊!

      進(jìn)入冬季后,孕媽的皮膚發(fā)生了明顯的變化,皮膚暗黃干燥、開始長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘痘……孕媽們?cè)谙硎苄律鼛淼南矏偟耐瑫r(shí),也深受孕期皮膚變化的困擾。不注意護(hù)膚,不僅顏值大打折扣,還要遭受皮膚問題的困擾。愛美的準(zhǔn)媽媽們,冬季更需要細(xì)心呵護(hù)你的肌膚了。

      初冬護(hù)膚的主題

      ◆皮膚干燥

      進(jìn)入冬季,天氣干燥,干性皮膚的準(zhǔn)媽更容易皮膚干燥。除了要注意做好潔面的工作之外,同時(shí)還應(yīng)該更好的做保濕的措施。每周可以做一次保濕面膜和去角質(zhì)面膜,以維持健康的肌膚新陳代謝。面膜推薦自制的,如水果面膜、牛奶面膜、蜂蜜面膜等,沒有添加化學(xué)物質(zhì),使用更安全。如果選擇一些乳液或面霜來進(jìn)行皮膚保養(yǎng),則要選安全適合孕婦用的產(chǎn)品。除了護(hù)膚品,孕媽還需要多喝水,多吃新鮮的、富含維生素的水果蔬菜,從身體內(nèi)部來補(bǔ)充水分,讓肌膚從根源處得到滋潤(rùn)、告別干燥。

      ◆長(zhǎng)暗瘡

      有些孕媽在懷孕前并沒有長(zhǎng)痘痘,但是懷孕后卻長(zhǎng)了,很是郁悶。這其實(shí)是很正常的情況,因?yàn)樵衅谥偈艿郊に卮碳ぃ槻恳脖绕匠8壮鲇停由显袐D媽在生活與工作上的壓力又大,青春痘就會(huì)不斷地冒出來。孕媽不要涂一些祛痘的產(chǎn)品,建議采取科學(xué)的護(hù)膚方法,加以食療輔助,解決暗瘡問題。

      ◆長(zhǎng)斑

      妊娠斑的出現(xiàn)是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加,以及大量孕激素、雌激素,致使皮膚中的黑色素細(xì)胞的功能增強(qiáng)。有些是可以在孕婦結(jié)束生產(chǎn)后自然消失的。要讓自己在產(chǎn)后恢復(fù)得不錯(cuò),保證良好的睡眠,建議孕媽除了做日常的保養(yǎng)外,還要多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維他命B、維他命C的食品。

      ◆妊娠紋

      妊娠紋也是很多孕媽面臨的問題。平時(shí)的保養(yǎng)方法可以是隨時(shí)擦油,比如一些安全的橄欖油或維生素E,尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處,它們?cè)谠衅诤彤a(chǎn)后都可使用,能有效地減緩肌膚松弛,預(yù)防或撫平妊娠紋。此外,托腹帶也可以幫助準(zhǔn)媽咪對(duì)付妊娠紋。

      孕期綜合護(hù)膚指南

      初冬孕媽的皮膚比較敏感,此時(shí)要注意做好合理的護(hù)膚工作,才能讓你的皮膚更加細(xì)膩光滑。孕期的皮膚保養(yǎng)要注意以下幾個(gè)方面:

      1、孕期皮膚十分敏感,每次洗臉時(shí)應(yīng)使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。對(duì)于皮膚干燥的孕媽,洗臉的次數(shù)應(yīng)相對(duì)減少,每日兩次即可,若是油性皮膚,則可以適當(dāng)增加清洗次數(shù),保持皮膚干爽不油膩。洗完后用手輕輕拍打幾下,等水分半干,用溫和的潤(rùn)膚霜均勻搽于面部。

      3、適當(dāng)多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,必要時(shí)也可服用一些維生素B2、C片,以防皮膚干裂。

      4、保持室內(nèi)一定的溫度,最好有空氣加濕器,或在室內(nèi)放一盆水。

      5、盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面,不喝濃茶和咖啡,否則會(huì)使皮膚更加干燥而無光澤。

      6、干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉,因?yàn)樵韷A會(huì)將皮膚上的天然油脂洗凈,最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

      7、需使用能給皮膚增加水分的護(hù)膚品,涂抹在干燥區(qū)內(nèi)并輕輕地加以按摩,而嬰兒潤(rùn)膚膏或潤(rùn)膚露品質(zhì)純正溫和,其特殊滋潤(rùn)配方,能有效防止皮膚干燥,并能保持酸堿度平衡,更適合此時(shí)使用。

      8、沐浴時(shí)不應(yīng)浸泡太久,否則容易造成皮膚脫水,可以在水中加些浴油,盡可能少用普通肥皂,可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

      9、沐浴后,應(yīng)在全身涂抹潤(rùn)膚油。

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