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準媽媽產(chǎn)前恐慌怎么辦
算算日子，馬上就要到預產(chǎn)期了。在這個時候，準媽媽是不是感到很緊張，甚至恐懼呢？小編提醒你，在快要分娩的時候，孕婦的心理狀態(tài)是很重要的。不過，別擔心，今天小編就來教你如何在臨產(chǎn)前調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)。
臨產(chǎn)前的心理調(diào)節(jié)
新入院的孕婦，尤其是初次來院住院的臨產(chǎn)婦，因?qū)︶t(yī)院環(huán)境陌生及害怕難產(chǎn)等，而產(chǎn)生孤獨、陌生和恐慌心理。醫(yī)務人員應熱情接待，耐心做好思想工作，細心講解待產(chǎn)與分娩的有關(guān)知識，使其對產(chǎn)程有所了解，講明分娩是正常的生理現(xiàn)象。對恐懼心理，應以親切的語言、溫和的態(tài)度、耐心地解釋，以真正同情心去安慰他們。讓其有依托的感覺，充分的思想準備，對分娩全過程心中有數(shù)，情緒穩(wěn)定，增強對分娩的信心。經(jīng)耐心指導產(chǎn)婦消除陌生、恐懼心理而順利進入產(chǎn)程者2490例，有效率為66.9%。
進入產(chǎn)程后，產(chǎn)婦擔心不能承受宮縮痛，怕剖腹產(chǎn)，而產(chǎn)生緊張和焦慮不安的心理。醫(yī)務人員要告訴她們正常情況下分娩的時間，消除其對分娩的憂慮和產(chǎn)痛的恐懼。宮縮不強應留在病房，避免待產(chǎn)婦之間的相互影響和惡性刺激。并鼓勵產(chǎn)婦進高熱量、高維生素易消化食物。使機體有足夠能量，縮短產(chǎn)程，減輕痛苦。對宮口開大小于3厘米的產(chǎn)婦，夜間宮縮不強，應盡力勸其入睡，使之在分娩時保持旺盛的體力，減少出血，經(jīng)細心指導，順利渡過分娩期的產(chǎn)婦有3546例，有效率為95.3%。
少數(shù)產(chǎn)婦對宮縮引起的陣發(fā)性腹痛耐受性特別差，易造成極度疲勞，上腹脹氣，宮縮無力，影響產(chǎn)程進展，甚至引起難產(chǎn)，胎兒宮內(nèi)窘迫等不良后果。 時應耐心解釋，宮縮痛是正常的生理現(xiàn)象。助產(chǎn)人員通過談心、喂水、喂飯，可使其產(chǎn)生信任感和安全感，使其分散注意力，減輕痛苦。宮縮時囑其配合呼吸，并幫助其按摩腹部，宮縮間歇期閉目休息。經(jīng)上述指導和護理，有96%的產(chǎn)婦安全渡過分娩期，4%產(chǎn)婦有不愿自然分娩后經(jīng)醫(yī)務人員耐心疏導又自愿分娩。總有效率為10%。
同時，臨產(chǎn)前孕婦心理還要做好什么準備呢？
臨產(chǎn)前的心理調(diào)整方式
分娩是人類繁衍的自然現(xiàn)象，絕大多數(shù)的媽媽都是可以平安度過分娩期的。準媽媽要有良好的心態(tài)，認識到自然分娩對寶寶將來生長發(fā)育的好處，樹立信心。
要認識到分娩是一個時間較長的過程，只有經(jīng)過充分有力的陣痛，使產(chǎn)道充分擴展，胎兒才能順利娩出，所以疼痛是必要的。當逼著胎兒離開母體的宮縮到來時，不要感到恐慌，害怕，不能忍受。
做好產(chǎn)前檢查，及時發(fā)現(xiàn)懷孕期的不利因素，及時糾正治療。注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免因營養(yǎng)過剩而造成胎兒過大，影響產(chǎn)程進展。
在分娩期間多聽醫(yī)生建議，選擇合適分娩方式。在分娩中不要自作主張，應聽從醫(yī)務人員的指導。
準媽媽們，做好心理準備迎接寶寶的到來吧。
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