具體方法：
1、高聲讀書注意力集中訓練
很多家長不知道讀書也是對孩子注意力集中的方法，單一的環境能影響孩子的學習，讀書大聲可以減少周圍環境對孩子思考的影響，減少周圍環境對孩子學習的影響，大聲讀書可以讓孩子專心，也起到了讓孩子注意力集中的效果。
2、注意力集中游戲訓練
家長通過注意力集中游戲訓練，家長念數字不斷的增加，讓孩子寫出來，從少到多，這個時候孩子會高度的注意力集中，經常使用此方法對孩子的注意力有幫助，這種注意力集中訓練的方法有趣孩子也不會覺得枯燥，在興趣中培養孩子。
3、撲克注意力集中訓練
家長可以拿出幾張撲克，讓孩子看到其中的一張，然后再5張撲克里面換來換去，讓孩子高度集中注意力，孩子會在游戲中集中注意力，長時間的集中注意力有助于孩子的注意力集中能力，幫助孩子注意力集中。
4、注意力感統訓練
注意力感統訓練是有專門的注意力感統訓練儀器結合軟件硬件和訓練方案，通過儀器采集孩子的腦電波，孩子的數據采集對，然后針對孩子的注意力不集中的腦電波進行訓練，這種注意力集中的方法現在孩子用的最多效果也最好