1910年考取清華學(xué)校公費留學(xué)生，先后在美國康奈爾大學(xué)和哈佛大學(xué)就讀數(shù)學(xué)、物理和哲學(xué)，并獲物理學(xué)、哲學(xué)博士學(xué)位。在此期間，他還選修了和聲學(xué)、對位法和作曲法及聲樂，并堅持彈鋼琴。
1914年創(chuàng)作出中國第一首鋼琴曲《和平進(jìn)行曲》。1920年回國任教于清華學(xué)校。1921年赴美國哈佛大學(xué)教授哲學(xué)、漢語。1924年游歷歐洲并在法國研究語言學(xué)。1925年回國任清華學(xué)校國學(xué)研究院教授，講授音韻學(xué)。
1938年定居美國，先后在夏威夷大學(xué)、耶魯大學(xué)、哈佛大學(xué)、加利福尼亞大學(xué)等校任教，又獲文學(xué)、法學(xué)、人文學(xué)博士學(xué)位，并曾任美國語言學(xué)會會長和東方學(xué)會會長，享有國際聲譽。趙元任作有鋼琴曲、歌曲及合唱曲等作品百余篇。其作品音樂形象鮮明、風(fēng)格新穎、詞曲結(jié)合緊密富于韻味，許多作品還具有鮮明的愛國精神和民主傾向。
他還將高度的作曲技巧和鮮明的民族風(fēng)格相結(jié)合，在音樂民族化實踐方面進(jìn)行了很多有益的探索。在和聲的民族化方面，他常采用平行四、五度進(jìn)行，大調(diào)主和弦上附加六度音程；在音調(diào)的民族化方面，他常采用一些民族民間音調(diào)作為其作品的音樂語言。如歌曲《教我如何不想他》吸收了京劇西皮原板過門的音調(diào)。
在音樂理論上他指出中國音樂有自己的“國性”，“值得保存跟發(fā)展”，并提出一些發(fā)展中國民族音樂的見解。其主要作品有：鋼琴小品《和平進(jìn)行曲》；歌曲《賣布謠》、《織布》、《教我如何不想他》、《西洋鏡歌》、《老天爺》；合唱曲《海韻》以及論文《“中國派”和聲的幾個小試驗》、《新詩歌集序》、《黃自的音樂》等。