能力一：獨立學習能力
而國外的學習完全依靠自己的主動性。課堂上老師布置的作業需要同學們查閱大量資料之后進行分組討論，然后在各抒己見的基礎上最終達成共識，鍛煉同學之間協同合作的能力和獨立思考的能力;課堂下，老師要求同學們每個星期要讀數十本書，然后寫讀書報告，這與國內每學期只學一本教材大相徑庭，這考驗著學生的獨力學習能力和自律性。
因此，獨立性和主動性差的同學應該提早做好心理準備，在還沒去國外學習之前就應該調整獨立學習的思維模式和學習心態，以防到了國外一時不能適應，造成很大的心理壓力。
能力二：生活自理能力
當在陌生的國度里，孩子不僅是簡單的校園學習生活，他們要解決日常生活的瑣碎問題，如租房、繳納各種費用、買菜、做飯、洗衣服等生活事務。如果在出國之前沒有基本的常識和鍛煉就無法應對突如其來的“瑣事”煩惱，很容易引起焦慮情緒和心理困擾，給正常的生活和學習帶來負面影響。
能力三：自我調節能力
學生到了一個完全陌生的環境，沒有親人，沒有朋友，難免會感到孤獨和寂寞。面對著生活和學習的各種壓力，找不到發泄的出口，就會變得十分焦躁和不安，所以留學生必須掌握一些調節心情的技巧，如做運動、聽音樂、看電影、去旅游等，做一些能讓自己心情放松的活動來排解憂愁，以適應新的生活和學習環境。
能力四：接人待物能力
現在的高中生都是被長輩們寵大的，在為人處事方面多少會有一些自私的表現。不考慮他人的感受，不尊重他人的意見，這在社會中一定會碰釘子。
很多留學生由于缺乏接人待物的基本禮貌和與人溝通的能力，會與同學、老師或者寄宿家庭的成員發生出很多不愉快的事情。
出國在外就要入鄉隨俗，了解國外的禮儀習俗和人們的生活習慣，盡量做到與朋友和同學以禮相待，這樣才能為自己營造一個舒適的環境。
能力五：分辨是非能力
國外固然有積極向上的一面，但也不乏有消極的事物。高中生心智還不夠成熟，接觸社會比較少，加之父母不在身邊，容易被社會上的物質誘惑和精神誘惑引入歧途。
因此，學生要具有分辨是非的能力，交友要謹慎，不要輕易的將自己的信息告訴不是十分熟悉的人，對什么事可以做什么事不能做要做到心中有數。保持清醒頭腦，不為各種誘惑所動。
出國留學不僅僅是出去學習，還要生活，因為當他們孤身一人面對海外陌生的生存環境時，面對接踵而來的壓力時，缺乏獨立生活的能力會讓他們感到不知所措。
留學并非只是我們習慣認知的簡單學習，他們還要面對和解決生活中的各種問題。只有在出國之前提高各方面的能力，掌握一些生活技能和生存法則，才能在留學生活之日從容的應對各種問題，才會使留學之路更加順利，達到留學的真正目的。