戰勝緊張的N種方法周記

時間：2022-04-07 22:17:28 周記大全我要投稿

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戰勝緊張的N種方法周記

　　一看到這個題目，你可能會想，緊張既不是人，也不是事物，怎樣才能戰勝它呢？

戰勝緊張的N種方法周記

　　方法一：閉眼

　　剛上一年級的時候，有一天晚上，爸爸和媽媽說我長大了，是一名小學生了，應該一個人獨自睡覺了。我聽了，高興得一蹦三尺高，一個人睡，真好！不用受媽媽的限制了。于是，我毫不猶豫地答應了。

　　到了九點，該睡覺了。我便往小床上一躺，把被子一蓋，便讓爸爸給我關燈。只聽“啪”一聲響，房間頓時漆黑一團，我心里一下子就緊張極了，之前的高興勁一掃而光。我努力讓自己冷靜下來，如果閉上眼會不會好一些呢？我試著把眼睛閉上，沒一會兒，心情就放松了下來。

　　方法二：回憶搞笑事

　　在心品基地訓練營，我們有一項訓練是“背摔”。顧名思義，就是背朝下摔進同學們的“手網”。輪到我了，心里仿佛有一只小兔子在跳，又好似敲響的小鼓，“咚咚”直響。腿也像灌了鉛似的，抬不起來，好不容易才登上背摔臺。我想：還是想想以前的搞笑事兒吧。于是，我仿佛變成了夢游者，閉著眼睛，一邊想，一邊往后仰。“嗵”的一聲，我落網了。可是人還沒有下來，直到同學叫我時，我才如夢初醒。

　　方法三：自我安慰

　　有一次，我們參加經典誦讀比賽。“網絡聯想”一結束，我們就要開始抽背。我既想被抽到，又害怕被抽到，心里矛盾極了，也緊張極了。每次都只抽二、三個同學，如果沒被抽到，覺得太可惜，可是如果被抽到，背錯了，多丟人。這時，不偏不倚，點到了我。“相信自己，一定可以，再說，都已經復習過很多次了”。于是，我就聲情并茂地背了起來。雖然還是背錯了，但也沒關系，在背的過程中我戰勝了緊張。

　　其實戰勝緊張的方法還有很多，有空再說。拜拜！

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