冬天孕媽安全外出指南

冬天孕媽安全外出指南

　　北方的冰天雪地，南方的降雨濕滑，在這個(gè)走親訪友的春節(jié)里，外出行走給了孕媽咪一些難題。下面和小編一起來看冬天孕媽安全外出指南，希望有所幫助！

　　1、選對(duì)鞋走穩(wěn)路

　　安全行走，鞋子至關(guān)重要。由于雨雪天空氣比較濕潤，地面、墻壁都比較滑，所以孕媽咪在出行前一定要選對(duì)鞋子。

　　最理想的鞋子是柔軟、防水、彈性良好、合腳不易脫落、鞋底有防滑紋的平底鞋。有些保暖性良好的雪地靴就是很好的選擇，當(dāng)然盡量挑選防滑功能強(qiáng)的。

　　2、找對(duì)路不滑倒

　　下雪天，就走雪地上；下雨天，就走青苔地。

　　外出行走，孕媽咪安全第一，別為了趕時(shí)間急急忙忙的，慢慢走，最好有人陪同，遇到不好走的地方，有人攙扶著。特別是上、下臺(tái)階時(shí)，一定要注意一步一步地走，不可慌張。

　　3、重保暖防感冒

　　雨雪天氣溫會(huì)比平時(shí)低，而孕媽咪對(duì)天氣的.冷熱度是比較敏感的，很容易感冒，所以一定要注意保暖。

　　保暖不等于一味地穿多，因?yàn)樵袐屵淙菀灼＞耄�穿得太多容易出汗。如果身上的汗水不能及時(shí)擦干，一會(huì)兒就從熱汗變冷汗——這樣更容易引起感冒。孕媽咪們可以穿具有防水功能的外套，這樣就算有些雨水或雪花滴在身上也不會(huì)弄濕里面的衣服。

　　4、摔倒后別慌張

　　對(duì)于雨雪天出行的孕媽咪們來說，萬一不慎摔倒了，不要過于慌張。胎兒生活在羊水中，羊水可以緩沖外來壓力使胚胎免受震蕩。如果本人并無異樣感覺，一般來說胎兒也無大礙；如果感到身體不適，則要速去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　5、緩出門避高峰

　　如果外出時(shí)條件允許的話，孕媽咪們可以請(qǐng)家人或親朋好友開車接送，這樣一來可以盡量減少在雨雪天里步行的距離，二來遇到身體不適也能及時(shí)得到照顧或者送醫(yī)。

　　如果條件限制只能搭乘公共交通，請(qǐng)盡量避開高峰期，因?yàn)橛暄┨旃�交一般都�?huì)比平時(shí)擁擠，路面也容易顛簸不平，劇烈的顛簸很容易使子宮發(fā)生收縮，對(duì)于胚胎組織造成一定刺激，進(jìn)而引發(fā)自然流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)等不良分娩結(jié)果。

　　6、少出門早回家

　　對(duì)孕媽咪來說，春節(jié)放假走親戚，不要太過于勉強(qiáng)，可以讓家里人代替走動(dòng)，如果遇到雨雪天氣更是不要外出了。如果是因?yàn)楹苤匾�的事情必須外出，�?yīng)該盡量減少在外活動(dòng)的時(shí)間。忙完后盡快回家，喝點(diǎn)熱湯，洗個(gè)熱水澡，好好地放松一下，別讓自己太勞累。

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