冥想六年級作文
生活中，我是一個有點浮躁的人，無論做什么事，一點也不懂的掩飾自己的內心。高興時會不論場合的手舞足蹈，傷心時也會不論場合的痛哭流涕，有時更會陷入一個情結里不能自拔。為了靜心，最近練了瑜珈，除了喜歡瑜珈動作對身體極限的挑戰，更喜歡的是瑜珈前的冥想。最喜歡溫柔的瑜珈教練用甜美的聲音描繪著那美好的意境，和著美妙的音樂，它會使人身心放松，進入一個理想的精神境界。感覺自己的整個身體飄了起來，思緒更是向著理想境界飛去。每當此刻世俗的思想、憂慮全然不見，只有美好留在心中。其實，冥想是一種意境藝術，是專注于自身的呼吸和意識，感知生命每一瞬間的變化。在專注于一呼一吸的同時，記住自身最理想的狀態，讓自己沉浸在拋開萬物的真空狀態，找到心靈的平衡。每到此時，我真的幸福的想哭。美好往事回憶。歷歷在目。
要問自己總是不顧渾身的酸疼堅持要去的原因是什么？我會說，只是為那一刻的感動。
慢慢的，我的心會靜下來。
哈哈！！冥想，課堂上也能用上。
今天是周末，對于我們來說，每一個新周也總是從今天晚上開始。
晚上有自習，我去的時候，孩子們早到了，走到教室，發現與以往不同，原來是停電了。雖然，天還算亮，可教室里還是有點昏黃，燥熱的天氣，沒有一絲風。
可憐的孩子們用祈求的眼光看著我說：
“老師，咱們還是上室外課吧！外面涼快，熱死我們了。”
上周剛上了一次室外課，再重復一次，孩子們不一定會把心放在學習上。我思量再三還是不能上室外，其實也怕影響到其他班的孩子上課。
我轉身在黑板上寫上了幾個大字：心靜自然涼。孩子們看到后發出不滿的“嘖嘖”聲。“老師，心靜不下來。”“老師，說著容易做著難呀！真的靜不下來。”呵呵！！我也知道，他們是真的靜不下來。
我舒緩了一下語氣，用難得的溫柔對他們說：
“這個周末過得愉快嗎？”
“愉快，很愉快”他們高呼。”
我用更輕柔的語調說：
“好了孩子們，下面大家把眼睛閉上，深呼吸。把這兩天里最讓你高興的一件事回憶一下。也許，是陪爸爸媽媽吃的一頓晚飯；也許，是和分別多日的小伙伴的一次玩耍；也許，是被某本故事書中的主人公感動的落下幾滴淚；也許，鄰居阿姨的一句夸獎；也許，是在公交車上你給一位老大爺讓座；也許，是幫媽媽刷的`那一個碗；也許，是你幫奶奶拔掉的那一根白頭發；也許也許。”
漸漸的，教室里沒有了一絲響動。孩子們的小臉上露出了甜美的笑容，他們一個個緊閉雙眼，呼吸均勻。雖然他們那的臉上仍有汗珠，但是沒有一個人去擦拭它，因為，他們的心里已經變的很涼爽，他們的思緒早就飛出了教室，飛回了他們的理想境界。
正在大家還沉浸在幸福回憶的時候，來電了，電扇也轉動起來。可孩子們似乎沒有覺察。
稍停，我又接著說：
“美好的往事，我們總是回憶不盡。下面同學們接著想象，我們迎著晨曦到海邊漫步，吹來了陣陣涼爽的海風，太陽慢慢的升起來了，天變亮了。
這時，電扇底下的幾個同學偷偷的笑了。
“天有多亮了？你們想不想看看太陽升的多高了？大家一起把眼睛睜開，自己親眼看看吧！”
這時，孩子們不情愿的睜開眼睛。
“啊！！來電了呀！我說怎么真的感覺到海風吹來了，電扇呀！”
“感覺真的很舒服，老師，我們還想再次閉上眼睛想。”
“老師，我們的心靜下來了，感覺真的很涼爽。”
孩子們七嘴八舌的議論著。
我的感覺也很好，原來在生活中還能學到教學方法！
哈哈！！真的很得意！！