關于壞工作比沒工作還糟糕議論文推薦
由于失業(yè)率居高不下，工作難找讓人們喪失了信心，因而人們大多都選擇進入向他們發(fā)出第一封接收函的公司。因為他們總算有了經(jīng)濟來源，但是這卻會引起其他的問題。一項新的研究發(fā)現(xiàn)，一些工作無法振奮人心，它們所造成的心理影響要比沒工作時還要糟糕。
這些發(fā)現(xiàn)給一項專門探討無工作與心理疾病之間關系的研究提供了新的啟示。這項研究進行了7年多，跟蹤調(diào)查了7000多個澳大利亞人。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，除非工作是值得做的或是容易處理的，要不人們的回答一般都是，他們沒工作時比工作后，感覺更平靜，更快樂，更少有消極情緒與憂慮。
“沒工作和找到一份不如意的工作對心理健康都沒什么好處，并且，事實上，壞工作比沒工作對心理健康危害更大。”這項研究的領導者PeterButterworth博士說道，他是一名澳大利亞國立大學心理健康研究中心的高級研究人員。
Butterworth和他的同事分析了年檢數(shù)據(jù)，這項數(shù)據(jù)里，受試者們描述了自己的心理狀態(tài)，以及就業(yè)狀態(tài)（有工作的，詳細描述了他們的工作環(huán)境，并談論了自己是否喜歡這個工作）。
研究者集中研究了四種工作特點，這些特點都與心理健康息息相關：工作的復雜性及要求，工作安全，賠償，工作支配（例如，不愿被指揮得團團轉(zhuǎn)，自己應有決定怎樣把工作做到最好的自由）
職場上的競爭與角逐，不僅僅是能力之戰(zhàn)，也是心理之戰(zhàn)。都市白領人的工作壓力越來越大，帶來的不僅僅是身體上的亞健康，還有日益被關注的心理健康。越來越多的白領心理疾患引發(fā)關注，下面是白領族最容易的三大職業(yè)心病及其相應的心理處方！
白領病癥一：胃腸疾病
病癥表征：功能性消化不良、消化性潰瘍，這兩種病都與工作和生活狀態(tài)有密切聯(lián)系。許多白領會出現(xiàn)這樣的狀況：整天吃不下，見到飯就有“夠了”的感覺，導致食欲不振，有的時候甚至胃痛得厲害。
誘因：現(xiàn)在社會的生活節(jié)奏加快、工作效率提高，尤其是工作的`緊張程度更是大幅度的提高，所以情緒不好和心理壓力過大就會導致饑一頓飽一頓，而且有些年輕的白領為了減肥甚至打消了吃飯的念頭，時間過長胃腸功能和消化功能就會出現(xiàn)障礙。
心理處方：不消極不放縱
在單位或家里遇到情緒不好的時候不要總耍脾氣、喝悶酒、不進食物，在感到疲憊想放松的時候不要到霓虹燈下的ktv、大飯店、舞廳等地方放縱自己的情感，要合理地去散心，例如郊游、健身，參加沙龍聚會等等。要多吃蔬菜、少吃肥膩、油炸食品，同時工作忙的時候盡量減少吃油炸小吃。白領快樂減壓新招遠離“鴨梨大”職場減壓全攻略
白領病癥二：失眠
病癥表征：晚上睡覺難以入睡，夜里稍微有聲音就會醒來，導致白天沒有精神，哈欠連天。
誘因：現(xiàn)在都市白領有很多都工作到深夜，有時甚至通宵達旦地工作，但是因工作關系又要起早，使睡眠沒有規(guī)律，生物鐘紊亂，破壞人腦的“睡眠裝置”，從而引起失眠。這些白領因不良的生活習慣、壓力過大、長期心理壓抑等原因，常年受著入睡困難、多夢、早醒等問題的困擾。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的損害，最終引發(fā)高血壓等疾病。白領警惕“晚睡強迫癥”纏身你是否患了“信息焦慮癥”
心理處方：勞逸結合
合理安排工作和休閑，并勇于嘗試各種有效的放松方式，為自己的情緒宣泄找一個出口；要加強自身性格的修養(yǎng)，處事不驚，加強專業(yè)知識的學習，不斷接受新知識新技能，就能輕松地應對自如，保持平和心態(tài)。
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沒工作的人們在找到工作后，如果在這項調(diào)查中給出高分，那么工作后他們的心理健康確實會有明顯的改善。反而言之，新員工們?nèi)舾杏X自己被支配，對工作沒有安全感，覺得薪水低，以及只有微小的支配能力，那么他們的心理健康則是急劇下滑，抑郁焦慮的癥狀也有所增加。甚至那些一直沒有找到工作的人的心理健康都要比他們好。
這項研究的發(fā)現(xiàn)是“引人注目的”，Butterworth說。“研究結果有悖一個共同的認識：任何工作都比沒工作對人的心理健康有益。”
盡管有些工作類型——例如在客服中心工作——更是令人沮喪，因為這樣的工作環(huán)境比工作本身對人的心理健康影響還要大，Butterworth補充道。
管理者對員工的健康尤其重要，RoberHogan博士說道，他是辦公室個人性格研究專家，也曾是塔爾莎大學心理系的主任。“壞老板總會讓每個人都不高興，”Hogan說道，“壓力都來自于壞老板。”
決策者應該解決這種辦公室對心理，不單是生理方面的健康影響。Butterworth說道。“人們不會接受在一個對身體健康有危害或者是說一個充斥著危險有毒物質(zhì)的辦公室里工作。同樣的，人們也應該確保自己能在一個更加積極的心理環(huán)境下工作，這是現(xiàn)在大家應該給予更多關注的方面。”
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