初中體育挺身式跳遠好的的教案
學 習內 容
1、學習挺身式跳遠，“騰空步”技術
2、迎面接力跑
學 習目 標
1、進一步加深對挺身式跳遠助跑和起跳騰空步相技術員里的'理解
2、通過組織，騰空步，練習發展跳躍能力
3、培養積極思維，刻苦鍛煉、合作學習的能力
部 分
時間
學生活動
教師指導
個 體自 主活 動
5分
1、熱身運動（1）慢跑400—500米
�。�2）關節活動操1—6節
2、專項準備活動（1）30米快速跑練習
（2）單腳跳練習
1、布置本課任務，提出熱身練習的要求巡回知道學生練習
2、檢查學生練習情況，針對學生存在的問題，及時進行指導
師 生互 動
18分
1、教師示范下的模仿練習
（1）原地做“騰空步”練習
（2）上一步做騰空步練習
2、教師知道下的自主練習
�。�1）走5—7步做騰空步練習
�。�2）助跑3—5做騰空步練習
�。�3）短距離助跑起跳做騰空步練習
1、示范講解
2、提出練習要求，指導學生練習
小 組合 作練 習
18分
1、以小組為單位進行練習，并相互進行觀摩，討論練習效果
2、組與組之間進行比賽與交流
3、30米迎面接力跑比賽
1、要求學生以組為單位進行練習，并要求學生之間互相指導
2、組織學生組與組之間的比賽
3、組織接力跑比賽
評 價總 結
4分
1、以班為單位進行放松
2、聽教師總結，思考學習中的問題
1、放松提出要求
2、總結全課情況，提出改進意見并宣布下課
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