美國大蕭條時代的詹姆士屢屢失業，一家人苦苦掙扎，靠著政府的救濟金，才勉強沒有死于饑餓。對于詹姆士來說，他唯一的出路就是打拳，以養活老婆和3個孩子。最后，這個多年沒打過拳、對拳擊臺已非常陌生的男人，決定重操舊業，為家人、為自己的尊嚴而戰斗。
一直以來，詹姆士只不過是個平庸的拳手，但是這一次，他卻一路走到最后，還出乎所有人的意料，拿到了豐厚的獎金并奪得了拳王的稱號!記者招待會上，有人問詹姆士，是什么讓他變得如此之強?詹姆士輕聲說：“因為，我的心里清楚地知道，自己要什么!”當記者詢問是什么時，他簡單地說了兩個字：“牛奶。”平靜語氣中道出的兩個字，包含了詹姆士對妻子兒女深厚的愛。
如果不是因為窮困到連牛奶也買不起，我想詹姆士永遠也得不到拳王的稱號，會一生都是個毫無建樹的拳擊手。雖然現在大多數人都不必因饑餓而掙扎，也不必踏上危險的拳擊場，但是生活中的挑戰卻隨處可見。我們的對手沒有電影里主人公的對手那么顯而易見，不是一個戴拳套的壯漢，但是它卻極不容易對付。我們要與之戰斗的，是我們甘于安穩生活的心理!
你是否還記得心中那個蒙塵日久的夢想?戴上你的拳套，為你的夢想去搏斗吧，不必理會它有多么的難以實現，不必擔心是否能夠堅持到最后。你只需要做的就是，跳到擂臺上，讓你的熱血沸騰起來——一個人只有站到人生的擂臺上，才會真正勇敢起來!