有些人你只要在旁鼓掌、加油即可，不需要給他任何壓力，他就會不斷的自我要求、自我訓練，對這些人來說，不斷的自我訓練， 精益求精，就是他對自我的要求。
喬丹有句名言，把“練習當比賽，比賽當練習”所以當他在平常球隊練習時，當球隊把球員分成二組，模擬比賽的狀況時，喬丹不管分配到那一組，他所屬的球隊都是贏球居多，因為他在球隊練習比賽時，總是全力以赴的打球，而不像其他球員把它當作練習賽在打球。
但當NBA球季比賽時，喬丹就能夠放松心情去打球，對他來說，每場球賽他都是全力以赴，愈是到季后賽或冠軍決賽時，球打得反而更好，反觀其他NBA球員卻失去平常應有的水平，原因是緊張過度，患得患失，正突顯了喬丹與其他NBA球員的不同，所以他才能成為世界第一的籃球員。
當你不斷的研究各行各業，世界一流的頂尖人士，就會發現一個共通現象，即便是行業不同、知識領域毫不相關；但信念、價值觀及努力的過程卻是極為類似的，就是不斷的自我要求、自我磨練。
對他們來說，唯一的挑戰對象不是別人而是自己，因為他們已經是最好及最頂尖的人物，世界上己經沒有人能夠超越他們，而他們就把自己，當作最大的競爭對手，不斷的超越昨日的我。
不管是個人或企業都是如此，電腦晶片制造業龍頭老大，英代爾公司每年都會不斷的研發速度更快，性能更優的CPU，來取代過去自己制造的CPU，而且總是率先降價，讓自己生產新的CPU取代原有舊的CPU，所以才能在CPU的領域成為第一名的企業。
Google、蘋果電腦、微軟公司都是如此，對他們來說，市場上除了其他的競爭對手之外，最大的競爭對手就是自己，唯有不斷的超越自我，才能成為世界第一的企業。
各行各業的頂尖人物或企業都是如此，所以才能成為世界第一，但如果他們不能夠不斷的自我要求、超越自己，他們也不會成為世界頂尖的人物或企業。
剛出生的嬰兒就好比剛組裝好的電腦一般，必須輸入軟件及資料，才能發揮它的功效，人類也是如此，唯有灌輸好的觀念及價值觀，讓他潛移默化成為信念，也才能成為優秀而杰出的人士，如果輸入的是錯誤的資料，出來的資訊也不會是正確的。
讀世界一流人物所寫的自傳或傳紀，就會了解為何他們會成為頂尖人物的原因，然后在自己所屬的行業及專長領域中，不斷的精益求精、自我要求、自我磨練，只要持之以恒，一定也會有所成就，正如孟子所言:“舜何人也，禹何人也，有為者亦若是”。