斯邁爾斯先生曾說過：如果生活只是晴空麗日而沒有陰雨籠罩，只有幸福而沒有悲哀，只有歡樂而沒有痛苦，那么，這樣的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。
挫折，人生中難免會碰到。它是人生宏偉藍圖上一粒不起眼的小沙子，遇到它，勇敢地將它掃除;它是一注污水，隨時會流入人生大海中;它是一片烏云遮住燈塔，讓通往人生彼岸的船只迷路;它是人生路上的絆腳石，讓人磕磕絆絆地在人生路上前進……
挫折，讓人心驚，讓人膽寒，讓人不知所措。在勝利的曙光照亮的大地上，遇到挫折，一旦灰心喪氣，成功之舉將不屬于你，只有堅持不懈，勇往直前，以樂觀的態度面對挫折，只當為留一份可貴的經驗，那么，勝利是舉手可得的。
挫折，它讓我成長。茅以升曾說過：困難只能嚇倒懦夫懶漢，而勝利永遠屬于敢于攀登科學高峰的人。在成長的路途，以好的心態對它，你的經驗值可是芝麻開花——節節高。你勇敢地撥開烏云，就可以重見光明;杜絕污水，大海是清亮明澈的;踢開絆腳石，人生道路依然前途無量。挫折伴我成長，讓我在經驗中長大。
考試失利，我會認真分析致錯原因，牢記正確答案，下次考試，有經驗的我將是風雨中的小竹筍，越長越高。每當我開錯玩笑，朋友之間的友情發生沖突時，我會牢記教訓，下次不再說錯話。與父母爭辯什么東西好時，父母會告訴我東西的好壞之分，有經驗了，買東西自然不會上奸商的當。
正像愛迪生所說的：失敗是我所需要的，它和成功對我一樣有價值。只有在我知道一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法是什么。挫折是一種苦口良心的藥，“生病”了服藥對人是有益而無害的。挫折是大理的三道茶：頭苦，二甘，三回味。它讓你嘗盡教訓，牢記苦頭，有了經驗不會再犯同樣的錯誤。